老年人皮肤瘙痒的真相：不止是干燥那么简单

老年人皮肤瘙痒的真相：不止是干燥那么简单

引用

中华医学会

等

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来源

1.

https://www.cma.org.cn/art/2024/4/1/art_4584_55981.html

2.

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https://www.mayoclinic.org/zh-hans/diseases-conditions/itchy-skin/symptoms-causes/syc-20355006

据统计，约16%的德国职工和8%的挪威成人都有慢性瘙痒问题，而这一比例在老年人中更高。随着年龄的增长，皮肤瘙痒似乎成了许多老年人的"小困扰"，但这个看似平常的问题，背后可能暗藏风险。

1. 皮肤老化：随着年龄增长，皮肤会逐渐变薄、干燥，皮脂腺分泌减少，导致皮肤屏障功能下降，更容易受到外界刺激。

2. 慢性疾病：糖尿病、肝硬化、肾功能衰竭等慢性疾病会导致代谢异常，引发瘙痒。同时，长期服用某些药物也可能产生副作用。

3. 环境因素：冬季气候干燥，室内暖气使用频繁，都会加剧皮肤干燥。此外，使用刺激性强的洗涤用品，水温过高，过度洗澡等都会破坏皮肤屏障。

4. 心理因素：长期的瘙痒会影响睡眠质量，导致焦虑、抑郁等情绪问题，而这些负面情绪又会加重瘙痒，形成恶性循环。

1. 保持皮肤湿润：秋冬季节减少洗澡次数，每周1-2次为宜，水温控制在37-40度，避免使用碱性强的沐浴露。洗浴后及时涂抹润肤霜，保持皮肤水分。

2. 合理饮食：避免食用辛辣刺激、易过敏的食物，如鱼虾蟹、辣椒等。多吃富含维生素的新鲜蔬菜水果，保持均衡饮食。

3. 穿着舒适：选择宽松柔软的棉质衣物，避免化纤、毛类等可能刺激皮肤的材质。新衣服要先水洗再穿，去除可能残留的化学物质。

4. 调节心态：保持乐观积极的心态，适当进行户外活动，有助于改善睡眠质量，减轻瘙痒带来的不适。

5. 及时就医：如果瘙痒持续不缓解，或伴有其他症状，应及时就医，排查是否由慢性疾病引起，遵医嘱进行治疗。

有研究显示，通过中西医结合的方法可以有效改善老年人皮肤瘙痒症状。例如，使用抗组胺药物配合中药调理，同时辅以心理疏导和生活指导，能显著提高患者的生活质量。

皮肤瘙痒虽是小事，但可能暗藏风险。作为子女，平时要多关注老人的身体状况，帮助他们建立良好的生活习惯，及时就医，让老人远离瘙痒的困扰，享受健康舒适的晚年生活。