服用盐酸普萘洛尔期间的饮食指南

服用盐酸普萘洛尔期间的饮食指南

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https://m.baidu.com/bh/m/detail/sv_15922649629966602899

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https://www.cacm.org.cn/spskl/item/?item_id=10026

服用盐酸普萘洛尔期间，合理的饮食结构对于药物疗效和病情控制至关重要。以下是一些基本的饮食建议：

• 盐的摄入：每天摄入钠盐应低于5克，减少腌制食品及黄酱、腐乳等高盐食物的摄入。
• 油脂的摄入：每天食用油不超过20克，多选用菜籽油、玉米油、葵花籽油等植物油，并注意轮换使用。

• 谷薯类：每天摄入250-400克，注意粗细搭配，常吃杂粮如小米、玉米、燕麦等。
• 蔬菜：每天摄入不少于500克，其中深色蔬菜应占一半以上。
• 水果：每天摄入新鲜水果200-350克，避免用果汁代替。
• 蛋白质来源：
  • 鱼类：每周摄入300-525克，建议采用煮、蒸等非油炸的烹饪方式。
  • 畜禽肉：每天摄入40-75克，红肉不宜过多。
  • 蛋类：每周3-6个鸡蛋，注意控制膳食胆固醇的摄入。
  • 大豆制品：每天食用大豆25克，相当于南豆腐125克或豆腐丝50克。
  • 坚果：每周摄入50-70克。

• 饮品：适量饮茶，每月茶叶消耗量为50-250克，推荐绿茶；不喝或少喝含糖饮料。
• 酒精：严格限制饮酒，最好不饮酒。
• 咖啡：避免饮用未过滤的熟咖啡。

• B族维生素：有助于降低同型半胱氨酸水平，可多食用富含维生素B6、B9（叶酸）、B12的食物，如葵花籽、金枪鱼、鸡胸肉、黄豆、花生、羽衣甘蓝、韭菜、沙丁鱼、牡蛎、酸奶等。
• Omega-3脂肪酸：鱼类（尤其是深海鱼类）富含EPA和DHA，对心血管有保护作用。
• 膳食纤维：多吃全谷类、蔬菜水果，有助于降低心血管疾病风险。

• 高饱和脂肪酸食物：如肥肉、动物内脏等。
• 反式脂肪酸：常见于部分烘焙食品、快餐等。
• 高糖食物：避免过多摄入甜食、含糖饮料等。

合理的饮食结构不仅能帮助药物发挥最佳疗效，还能有效控制病情，降低心血管疾病的风险。但请记住，饮食调整应在医生指导下进行，定期监测心率、血压等指标，如有不适及时就医。