冬季高发！肋骨骨折护理全攻略

冬季高发！肋骨骨折护理全攻略

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39健康网

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来源

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冬季是肋骨骨折的高发期，尤其是老年人因骨质疏松更易发生。科学的护理对于康复至关重要。疼痛管理、呼吸功能维护和预防肺部感染是关键。卧床休息减少活动，使用胸带固定，遵医嘱用药镇痛；鼓励深呼吸和有效咳嗽，定期翻身拍背促进痰液排出；保持室内空气流通，正确排痰，必要时使用抗生素预防感染。患者应积极配合治疗和护理，确保顺利愈合。

冬季是呼吸道疾病高发期，人们容易因剧烈咳嗽或打喷嚏导致肋骨骨折。特别是老年人，由于骨质疏松，肋骨更加脆弱，即使是轻微的外力也可能造成骨折。此外，冬季穿衣较多，行动不便，也增加了意外摔倒导致骨折的风险。

肋骨骨折后，患者通常会出现以下症状：

• 持续性疼痛，深呼吸、咳嗽或活动时加剧
• 局部触痛明显，可触及压痛点
• 呼吸困难，胸廓活动受限
• 胸部畸形，局部可能出现凹陷或隆起
• 严重时可伴有血气胸，出现胸痛、呼吸困难等症状

疼痛管理

疼痛是肋骨骨折患者最突出的症状，有效的疼痛管理至关重要。

1. 药物治疗：遵医嘱服用止痛药，如非甾体抗炎药（布洛芬等），或使用含局部麻醉剂成分的止痛贴片。需按时服药，不可随意增减药量。

2. 肋间神经阻断：在超声引导下，向骨折处肋间神经注射局部麻醉剂，可显著减轻急性期疼痛，降低对吗啡类药物的依赖。

3. 胸壁固定：使用肋骨固定带或固定贴片，限制胸壁过度运动，减轻疼痛。但需注意，长期佩戴可能引起皮肤过敏，应定期检查皮肤状况。

呼吸功能维护

肋骨骨折患者常因疼痛而避免深呼吸和咳嗽，这可能导致肺部分泌物积聚，增加肺部感染的风险。因此，维持呼吸功能非常重要。

1. 深呼吸练习：每天多次进行深呼吸训练，每次深呼吸后尽量保持几秒钟再缓慢呼出。可使用激励式肺量计辅助练习。

2. 有效咳嗽：在不引起剧烈疼痛的前提下，进行有效咳嗽以清除呼吸道分泌物。可在咳嗽时用枕头轻压患处以减轻疼痛。

3. 呼吸道湿化：保持室内湿度，使用加湿器或蒸汽吸入，有助于稀释痰液，便于咳出。

预防肺部感染

肋骨骨折患者由于呼吸受限，容易发生肺部感染。因此，预防感染是护理的重要环节。

1. 定期翻身拍背：每2-3小时协助患者翻身一次，并轻拍背部，促进痰液松动和排出。

2. 保持室内通风：保持空气流通，避免吸入二手烟和其他刺激性气体。

3. 正确排痰：指导患者进行有效排痰，避免用力过猛导致疼痛或骨折移位。

4. 必要时使用抗生素：如有感染迹象，遵医嘱使用抗生素治疗。

饮食调理

1. 补充优质蛋白：如鱼、肉、蛋、奶等，有助于伤口愈合。

2. 保证钙和维生素D摄入：多吃富含钙质的食物（如牛奶、豆腐）和富含维生素D的食物（如鱼肝油、蛋黄），促进骨骼愈合。

3. 避免辛辣油腻食物：减少胃肠道刺激，避免加重疼痛。

活动与休息

1. 卧床休息：减少活动，避免剧烈运动和提重物。

2. 正确睡姿：建议侧卧位，可在患侧放置枕头以减轻疼痛。

3. 适度功能锻炼：在医生指导下进行适度的肢体活动，防止肌肉萎缩。

其他注意事项

1. 戒烟戒酒：吸烟会影响血液循环，延缓愈合；酒精会干扰营养吸收，降低免疫力。

2. 保持良好心态：积极配合治疗和护理，保持乐观心态，有利于康复。

3. 定期复查：遵医嘱定期进行X光检查，监测骨折愈合情况。

冬季肋骨骨折虽然常见，但通过科学的护理和合理的治疗，大多数患者都能顺利康复。关键是要重视早期护理，避免并发症的发生。同时，患者和家属应密切配合医生的治疗方案，共同促进康复进程。