弗洛伊德&荣格：梦境解析的心理学应用
弗洛伊德&荣格：梦境解析的心理学应用
梦境，这个人类每晚都会经历的神秘世界，自古以来就引发了无数好奇与探索。在心理学领域，弗洛伊德和荣格这两位巨擘对梦境的解析，为我们理解人类心理提供了重要的理论基础。他们的观点虽然有所不同，但都极大地推动了心理学的发展。
弗洛伊德：梦是潜意识欲望的体现
弗洛伊德在1900年出版的《梦的解析》中提出，梦是“愿望的达成”。他认为，梦的本质是潜意识欲望的体现，这些欲望在清醒状态下受到压抑，而在睡眠时通过伪装的方式进入意识。弗洛伊德特别强调性欲在梦境中的作用，认为许多看似无关的梦境实际上都与性欲有关。
弗洛伊德的理论不仅局限于个人心理分析，更深远地影响了整个20世纪的人文社会科学。他的概念如“潜意识”、“本我”、“超我”等，已经渗透到社会学、管理学、法学乃至自然科学领域。正如他所说：“这样的顿悟一生只能有一次”，《梦的解析》确实为人类认识自我开辟了新的道路。
荣格：梦是自我整合的道路
与弗洛伊德不同，荣格认为梦不仅仅是潜意识欲望的体现，更是一种自我整合的途径。荣格强调梦的象征性意义，认为梦具有补偿和超越的功能。在他看来，梦能够帮助个体整合生活经历中的光明与阴暗面，提供一种“补偿功能”，让我们看到平时意识不到的自己。
荣格与弗洛伊德的分歧在于对梦的灵性解读。荣格认为梦包含着超越个体的神圣功能，这种观点超越了弗洛伊德对性的过度强调。荣格指出，梦通过象征性的形式，将潜意识内容呈现出来，这些内容可能是个体压抑、害怕或不愿承认的，但仍然影响着我们的生活。
现代心理学中的梦境解析
在现代心理学中，梦境解析已经成为理解人类心理的重要工具。研究表明，做梦是健康人的标志，人在做梦时脑血流量和葡萄糖代谢水平都比不做梦时高，这是脑功能更强的标志。如果一个人完全不做梦，那说明他的右脑肯定出现了问题，只有植物人和痴呆症患者是不做梦的。
梦是神秘的又是普通的，是正常睡眠的标志，也是健康的标志。但我们的梦境也与其愿望、忧虑、回忆、思绪等相关， 即使有人认为自己的梦与愿望相反，如弗洛伊德所说那些在人们清醒时无法被认同的、被压抑的欲望是经过很好的伪装的愿望。对于心理学家，梦是重要的一手素材，从梦里我们可以窥探一个人的内心世界，挖掘过往来访者过往的珍贵经历，透过剖析梦的意象找寻七情六欲，因为每一个梦都绝非偶然。
图源/pexels
梦是通往潜意识的重要素材
人的一生中平均会花六年的时间做梦，梦在我们的生活中扮演着重要的角色，是平衡我们的能量、思维、情绪或身体的途径之一，因此梦能更好帮助我们认识自我、理解他人。
比如总是做同一个梦，可能代表梦者在心理上有一个没有获得解决的问题，心理学的名词叫“情结”。这个情结是什么，跟同一个梦的主题和情绪有直接的关系。比如反复做“考试梦”，那么可能“通过认可”或“焦虑”的心理因素有关。
探索梦的深意，做自己的释梦师
梦是现实问题和生活模式之间的桥梁，梦中的情节和反应是依照我们现实中遇到的问题反映出来的人生态度。
比如说做连续剧一样的梦，可能代表了一个心理情结的发展变化或心理成长的历程。例如：梦到荒芜的建筑地基，过了一阵子又梦到工地开始继续施工了，又过了一阵子梦到楼房的主体即将完工了。这代表梦者构建自我的一个心理成长过程。
02
典型的8种梦境，揭示着什么？
绝大多数情况下，我们做过的各种各样的梦都很难被记住，而那些被记住的梦也似乎很难用语言去讲述表达，甚至也很难去理解它们真正要表达的含义。但解析这些梦可以帮助我们更好地探索自己。
以下八种常见梦境，看看这些梦境揭示了什么？
01
被追赶
你是否常常梦到被追赶，闷着头一个劲地跑，偶尔找到一个角落藏起来，但也很快被发现。每次醒来都很累。
很多研究都表明，被追赶是噩梦中最常见的主题。
梦见被追赶，可能是在你心中，有事物像怪物追赶你一样，让你感到逼迫、威胁与焦虑，比如白天对特定人物感到恐惧，你希望避开它。
02
高处坠落
坠落也是常见噩梦之一。
有一种理论认为，人体深度睡眠时就像进入死亡，机体为了测试你是否还活着，就会让肌肉抽搐一下，这反应在梦里就像坠落一样。
现代心理学普遍认为，这可能与失控的焦虑有关。
当代释梦大师Michel Claeys说：坠落梦可能预示着难以控制情境的感受，这也许有“丧失根基”或“脚底下坍塌”的感受。
释梦大师Michel Claeys亲授
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03
梦到掉牙
老人们总说梦见掉牙代表亲人去世，你是否在经历掉牙梦后战战兢兢，担心这种事真的会发生。
其实，除了真正生理问题引发的不适反应外，掉牙梦在象征层面，可能有丧失和新生的寓意。
丧失可能指现实意义的骨肉分离，也有可能是心理意义上的丧失，比如失去支持、失去力量、失去生命力等。
象征新生是因为小孩长大都要换牙，如果你感觉自己年轻气盛，飞速成长，就可能梦见这种掉牙。
04
考试、挂科
“梦回高中重迎高考，惊出一身冷汗。”
考试梦，往往出现在工作生活中面临巨大压力时。
此类梦境表达的是我们面对压力与挑战时，内心感到焦虑或缺乏信心。这可能与某个具体事件相关，也可能仅仅是当下的心境状态。
05
灾难事故
“梦见世界末日、陨石掉落、大地裂开、飞机坠毁……”
灾难事故类的噩梦通常呈现的是危机感和焦虑感。通常这种焦虑来源于心理层面的冲突或现实中的冲突事件。梦中灾难的毁灭性越强，表明我们内心受到的震撼和冲击越强。
多伦多大学的心理学教授Joordens表示，疫情期间，很多人梦见了飓风、地震等灾难场景。这反映了我们对病毒危机日益增加的焦虑和恐惧。
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06
被困住
“梦中梦，仿佛被困住一般，逃不掉走不出。”
如果你梦里被困住，无法脱身，那可能意味着现实中的你，也处在被卡住、困顿、迷茫的状态里。
想要突破这种状态，你需要仔细体会，究竟是什么困住了你，以及梦是否给出了一些可能的帮助。
比如梦里有个人对你伸出援手，这个人你认识吗？ta能在心理或现实中提供什么帮助？
07
死亡
一项研究表明，女性更容易梦见亲近的人去世或消失。
如果梦见活着的亲人去世，通常不是预示ta真的要去世，而是你们之间的关系强度降低了。比如青春期孩子梦见父母去世，是因为他们渴望离开父母闯荡世界。
如果梦见自己自杀或被杀，可能意味着自己某些部分，比如情感、情绪、性格被抹杀了。
图源/pexels
08
在公众场合裸体
梦见自己没穿衣服，象征着梦中呈现的是没有保护的、没有掩饰的、真实的自我。
Michel Claeys表示，梦见此类情节，一般会出现两种心态：
1）尴尬羞耻
2）感觉很自然
前者意味着，呈现出真实自我，让你感到羞耻或脆弱。你可能想隐藏某些事情，但害怕别人能一眼看穿你。
后者意味着，面对别人和自我，你是真诚坦率的，完全接纳自己本来的样子，不需隐藏什么。
梦境能告诉你的，其实还有更多。
（截图来自Michel Claeys课程）
03
如何了解梦背后的深意？
那么梦究竟是如何形成的？
梦境中出现的意象有何寓意？
梦是否真的可以预测未来？
如何帮助来访者进行梦的工作？
简单心理Uni邀请当代解梦大师Michel Claeys米杉老师共同开发了这门《梦的真相-解析与工作示范59讲》，这是一门释梦工作入门专业课，也是米杉老师的首门视频系统专业课。
相较于传统弗洛伊德梦的解析，历经百年后Michel Claeys老师的释梦理论和技术，**整合各学派的核心思想，如格式塔、埃里克森催眠术疗法、NLP、Gay Hendricks
实际案例：梦境解析如何帮助人们
在临床实践中，梦境解析已经证明了其实际价值。浙江省立同德医院精神卫生科副主任医师陈正昕指出，梦境解析可以帮助人们理解内心的真正需求。在清醒状态下，意识会压抑潜意识中不被认同和难以实现的愿望，不让其得到满足。而在睡眠状态，潜意识中的欲望会绕过意识的“守卫”，并以“化装”的方式乘机闯入意识而成梦。
陈正昕曾接诊过一个15岁的学生，孩子从小到大睡眠质量都不好，每天会做很多光怪陆离的梦。经过睡眠监测，发现这个孩子的快速眼动期的时长明显多于常人，这解释了他一直多梦的原因。通过调节睡眠习惯和药物治疗，孩子的睡眠质量得到了改善。
梦境解析在心理咨询中的应用远不止于此。通过分析梦境中的象征性内容，心理咨询师可以帮助来访者理解自己的内心世界，解决心理冲突，促进个人成长。例如，梦见飞翔可能象征着对自由的渴望，梦见考试可能反映了现实生活中的压力，而梦见掉牙则可能暗示着对衰老或变化的焦虑。
结语
弗洛伊德和荣格的梦境理论为我们提供了理解人类心理的重要视角。在现代心理学中，梦境解析已经发展成为一种有效的心理治疗工具。通过解析梦境，我们不仅能更好地理解自己，还能帮助他人解决心理问题，实现自我成长。无论是作为专业心理咨询师，还是普通大众，了解梦境解析都能为我们打开一扇通往内心深处的大门。