北京同仁医院专家提醒：老花镜最好每三年更换一次

北京同仁医院专家提醒：老花镜最好每三年更换一次

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https://new.qq.com/rain/a/20240613A06F6K00

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https://www.sachiko.mobi/blog/posts/early-presbyopia?srsltid=AfmBOoqkm222yKpphxjYNs7N7lL0tgQVHZmnZp3yyeUDFJg9yTpr2mee

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http://m.cslsgzx.com/html/news/2205.html

“老花眼”是中老年人常见的视力问题，随着年龄的增长，眼睛的调节能力逐渐下降，看近处的物体变得模糊。为了应对这一问题，许多人选择了佩戴老花镜。但是，一副老花镜究竟能用多久呢？北京同仁医院验光配镜中心主任唐萍和北京大学人民医院眼科副主任王凯提醒大家，为了保护眼睛健康，老花镜最好每三年更换一次。

随着年龄的增长，人眼的晶状体逐渐硬化，弹性变差，导致调节能力下降。这种变化是不可逆的，也是每个人都必须面对的自然衰老过程。研究表明，老花眼的度数会随着年龄的增长而增加，通常每5年增加50度。例如，45岁左右的人老花度数约为+1.50D（150度），50岁时约为+2.00D（200度），到了60岁则会达到+2.50D至+3.00D（250-300度）。因此，定期更换老花镜，调整到合适的度数，对于保持清晰的视觉非常重要。

长时间使用同一副老花镜，不仅会导致镜片出现划痕、老化等问题，影响成像质量，还会加重视疲劳，甚至导致视力进一步下降。北京同仁医院的专家指出，当感觉老花镜不合适时，应立即更换，不要等到视力明显下降才去配镜。

1. 视力模糊：如果发现看近处的物体变得模糊，或者需要将书本、手机等拿得更远才能看清，这可能是老花镜度数不够的表现。

2. 眼疲劳：长时间阅读或使用电子产品后，出现眼睛干涩、酸胀、头痛等不适症状，可能是老花镜度数不合适导致的。

3. 镜片老化：老花镜使用时间长了，镜片会出现划痕、污渍，影响光线的透过率，导致视觉质量下降。

1. 使用时机：老花镜并不是需要时刻佩戴的。一般来说，只有在进行近距离工作，如阅读、写字、使用手机等时才需要佩戴。在看远处时，应该摘下老花镜，让眼睛得到休息。

2. 保养方法：要定期清洁镜片，避免沾染灰尘、油污。不要随意放置眼镜，最好放在专用的眼镜盒中，防止镜片划伤。

3. 选择要点：配镜前一定要到正规医疗机构进行全面验光，确保度数准确。可以根据个人需求选择单焦、双焦或渐进多焦镜片。渐进多焦镜片虽然价格较高，但能提供远、中、近全方位的清晰视觉，适合经常需要切换视距的人士。

1. 近视合并老花：有些人以为自己近视就不会老花，这是错误的认识。近视和老花可以同时存在。例如，一个近视-300度的人如果出现+300度的老花，那么他看近处时可以不戴眼镜，但看远处仍需要佩戴近视镜。如果老花度数超过近视度数，则需要重新配镜。

2. 初期老花眼：初期老花眼患者的晶状体调节能力只是开始下降，度数通常较低（+0.50D至+1.00D）。建议选择度数适中的镜片，不要过度矫正。可以考虑带有近用、中用和远用三种度数的功能性镜片，以满足不同距离的视觉需求。

最后，专家建议，40岁以上的人群即使没有明显的老花症状，也应每隔1-2年进行一次眼科检查，及时了解自己的视力状况。同时，注意用眼卫生，保持良好的阅读习惯，适当补充富含维生素A、C、E的食物，有助于延缓视力衰退。

总之，老花镜不是一劳永逸的解决方案，定期更换、合理使用才能真正保护好我们的视力。希望每位老年人都能拥有清晰舒适的视觉体验，享受高质量的生活。