嗓子疼上热搜，医生教你6招缓解

嗓子疼上热搜，医生教你6招缓解

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https://m.sohu.com/a/760301987_426502/?pvid=000115_3w_a

2.

https://new.qq.com/rain/a/20240221A0803J00

3.

https://m.sohu.com/a/761217331_121124543/?pvid=000115_3w_a

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https://m.thepaper.cn/newsDetail_forward_26370235

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https://news.sina.cn/2024-02-22/detail-inaiwhkr9140364.d.html

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http://guojiashequ.hebtv.com/news/detail/16813

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https://nxpiyao.nxnews.net/kpzx/202402/t20240228_9059253.html

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https://www.chinanews.com.cn/jk/2025/01-07/10348744.shtml

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http://wsjkw.shandong.gov.cn/ztzl/rdzt/xypx/kjzy/202405/t20240520_4730758.html

近日，“嗓子疼”话题登上微博热搜，引发广泛关注。不少网友表示嗓子肿得连水都咽不下去，甚至有人称“咽喉炎比新冠难受多了”。针对这一现象，专家们提供了六种有效缓解嗓子痛的方法：

口服止痛药对减轻成人急性咽喉炎的疼痛非常有效，其中对乙酰氨基酚和布洛芬是最常使用，安全性最高的止痛药。药物通常在1～2小时内起效，除缓解咽痛症状，还可缓解咽痛可能伴随的症状，如发热或头痛。

注意事项：

• 一定要按说明书推荐的用量进行服用。即使有多个症状，也不要自行加量，尤其是小朋友用药的时候。
• 避免跟其他感冒药一起服用，尤其是复方感冒药。很多复方感冒药中也含有对乙酰氨基酚或布洛芬，混用很容易导致药物过量。
• 对于肾功能障碍或肝功能障碍等人群，要在医生指导下使用。

冰块、冷冻冰棒、冰淇淋、冷冻酸奶等非常冷的食物具有麻木作用，可暂时减轻或缓解吞咽疼痛。如果嗓子特别疼，可以尝试把冰块或冰棒含在嘴里，这样持续的时间能更长一些。

注意事项：

• 注意摄入常温液体或冷饮可能无效，一定要冰的食物。

蜂蜜、硬糖在一定程度上也可缓解嗓子疼，尤其是含有薄荷成分的润喉糖。目前市面上常见的润喉糖通常都含有薄荷成分，具有麻醉作用，吃下去后感觉凉凉的，能让人暂时忘记嗓子的疼痛。

注意事项：

• 这种薄荷糖 6 岁以下儿童慎重，可能对神经有抑制作用。

建议嗓子痛的患者多喝水，多喝水有益于疾病的恢复。选择常温水、冷水、温水都可以，只要避免过烫即可。

空气太干、空气污染会加剧嗓子疼，可以通过加湿器改善环境湿度，有助于缓解嗓子疼症状。

注意事项：

• 使用加湿器时，尽量选择纯净水或煮开放凉的水，或选择有除菌功能的加湿器。每次使用加湿器后，按照说明书做好清洁。
• 还要注意远离二手烟，避免暴露于烟草烟雾，防止烟雾刺激加重咽痛。

会厌是咽喉要道的重要关卡，可随吞咽进行上下扇动。通常，急性会厌炎在发病前期和扁桃体炎、咽喉炎疼痛没有太大区别。

但是，当会厌发炎时，这层“盖子”会不断肿胀，严重时甚至肿成球状，导致气道封闭，人便无法呼吸。会厌炎与感冒咽喉痛的区别在于，除了咽喉疼痛，还伴有梗阻感、呼吸困难等症状。

以下几类人都是会厌炎的高发群体：

• 身体体质偏差、抵抗力较弱的人
• 糖尿病患者
• 过敏体质者
• 生活习惯不良的人，如常熬夜、喜欢吃辛辣刺激食物，会厌及周边均易出现炎症

有4种症状之一，立即就医：

1. 咽喉有明显吞咽痛，严重时脖子扭动也可诱发剧痛
2. 吞咽困难，出现唾液难咽、饮水呛咳、张口流涎等
3. 会厌严重水肿的患者有咽喉阻塞感，导致语音含糊
4. 呼吸不畅，严重时可出现面色苍白、嘴唇发紫，随时可能窒息昏迷

预防急性会厌炎，建议大家：

• 加强日常锻炼，增强抵抗力，注意颈部保暖
• 保持口腔卫生，戒烟酒，少吃辛辣刺激食物，辣椒会刺激咽喉、口腔等部位黏膜
• 会厌邻近器官出现急性炎症时需及时治疗，以防感染蔓延

如果症状持续不缓解或伴有发热、呼吸困难等情况，请及时就医以获得专业治疗。