徐汇区斜土街道：亲子共做儿童辅食的乐趣与技巧

徐汇区斜土街道：亲子共做儿童辅食的乐趣与技巧

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https://sj.qq.com/appdetail/cn.appfly.childfood

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https://www.baidu.com/from=844b/ssid=0/s?word=%E5%B9%BC%E5%84%BF%E7%BE%8E%E9%A3%9F%E5%B0%8F%E5%90%83%E7%AE%80%E5%8D%95%E5%88%B6%E4%BD%9C&sa=re_dl_prs_34689_4&ms=1&rqid=9115826744633295378&rq=%E5%B9%BC%E5%84%BF%E5%9B%AD%E8%87%AA%E5%88%B6%E7%AE%80%E5%8D%95%E7%BE%8E%E9%A3%9F&rsf=1630012&asctag=28702

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https://www.forwardpathway.com/133052

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https://www.zaobao.com.sg/news/singapore/story20241228-5655138

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近日，上海徐汇区斜土街道在向日葵亲子小屋举办了一场别开生面的活动——“亲邻童享营养膳食 科学烹饪健康同行”。这场活动吸引了20组1—3岁儿童家庭的参与，不仅让家长们学习了科学的辅食制作方法，更让孩子们在亲子互动中收获了乐趣。

儿童辅食可不是简单的“加餐”，它可是宝宝成长过程中的“黄金搭档”。根据世界卫生组织的建议，婴儿从6个月开始就需要逐步添加辅食，以满足其快速生长发育的营养需求。辅食不仅能提供丰富的蛋白质、维生素和矿物质，还能帮助宝宝逐渐适应不同的食物口感，为将来的正常饮食打下基础。

你可能不知道，和宝宝一起制作辅食，不仅能增进亲子关系，还能促进宝宝的全面发展。乔治亚大学的一项研究表明，母亲与幼儿的游戏互动能够为儿童在未来的社交场合中提供“剧本”，帮助他们更好地应对新社交情境。当父母能够敏锐地察觉并回应孩子的需求时，孩子在游戏中表现出的积极性和主动性会更强，这种良好的互动关系能够促进儿童在未来与同伴的社交能力。

1. 工具准备：你需要一个小型搅拌机来制作细腻的泥状食物，一个蒸锅来蒸煮食材，以及一些小碗和勺子。记得所有工具都要保持清洁，避免细菌感染。

2. 食材选择：根据季节选择新鲜的蔬菜和水果。比如春天可以选择菠菜、胡萝卜，夏天可以选用西瓜、桃子等。确保食材新鲜且无污染。

3. 储存方法：你可以选择当餐现做，保证食材的新鲜度；也可以将制作好的辅食分成小份，放入冰格冷冻保存。这样既能保证食物的新鲜，又能节省时间。

4. 注意事项：

• 初次添加辅食时，要从单一食材开始，观察宝宝是否有过敏反应。
• 食材要充分煮熟，避免生食。
• 尽量避免添加盐和糖，保持食物的原味。

通过这次活动，家长们不仅学会了科学的辅食制作方法，更重要的是，他们明白了亲子互动对宝宝成长的重要性。让我们一起为宝宝的健康成长加油，也为亲子间的美好时光点赞！