妊娠期高血压：高危因素与预防方法全解析

妊娠期高血压：高危因素与预防方法全解析

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来源

1.

https://m.medsci.cn/article/show_article.do?id=6fab85535488

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https://www.ycfybj.com/html/1373/2024-08-05/content-5348.html

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https://www.hnpysrmyy.com/detail/3380.html

妊娠期高血压是孕妇常见的健康问题之一，全球发病率约为9.4%，不仅会影响母亲健康，还可能对胎儿发育造成严重影响。因此，了解其预防方法至关重要。

妊娠期高血压是指在妊娠20周后首次出现的高血压，表现为收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg。如果不及时控制，可能会发展成更严重的子痫前期，甚至危及母婴生命。

某些孕妇更容易发生妊娠期高血压，以下因素会增加患病风险：

1. 年龄大于35岁
2. 初次妊娠
3. 孕前肥胖（BMI>28）
4. 妊娠间隔过长或过短（大于10年或小于12个月）
5. 双胎妊娠
6. 辅助生殖
7. 既往有子痫前期史
8. 家族中有子痫前期史
9. 患有慢性高血压、慢性肾病等基础疾病

如果你属于上述高危人群，需要更加重视预防工作。

1. 药物预防：对于高危孕妇，医生可能会建议从妊娠12-16周开始服用小剂量阿司匹林（100-150mg/天），持续到妊娠35-36周。研究表明，这种方法可以有效降低子痫前期的发生风险。

2. 补钙：钙摄入不足的孕妇可以通过补充钙剂来预防妊娠期高血压。

3. 健康生活方式：

• 合理饮食：保持低盐低脂、高蛋白饮食，多吃蔬菜水果
• 适量运动：每周进行150分钟中等强度运动，如散步、孕妇瑜伽等
• 控制体重：避免孕期体重过度增长
• 充足休息：保证良好睡眠质量

即使采取了预防措施，也需要通过定期产检来监测血压变化。一旦发现血压升高，应及时就医，根据医生建议进行治疗或调整生活方式。

妊娠期高血压虽然常见，但通过科学预防和管理，可以有效降低其发生风险。如果你有任何疑虑或不适，一定要及时咨询医生，确保自己和宝宝的健康。