关于痛经的那些事儿

关于痛经的那些事儿

对于众多女性而言，痛经可绝非仅仅是下腹部的疼痛，有时还会伴随出现腰酸、恶心、呕吐、大汗淋漓、周身乏力等一系列令人不适的症状。

痛经分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经，指的是生殖器官不存在器质性病变的痛经情况，占据了痛经的90%以上比例。这种类型的痛经，青春期少女较为多发，通常与前列腺素的合成与释放出现异常、子宫收缩的不正常、精神心理方面的因素等紧密相关。

继发性痛经则是由盆腔器质性疾病所引发，比如子宫内膜异位症、子宫腺肌病、盆腔炎等。

那么，究竟怎样才能缓解原发性痛经呢？首先，保暖工作至关重要。月经期时，要避免食用生冷的食物，用热水袋对腹部进行热敷，这些都能够切实有效地减轻疼痛。其次，适当的运动也能减轻疼痛，但需要留意的是，要避开剧烈运动。除此之外，保持良好的心态同样极为重要，紧张、焦虑等不良情绪可能会使痛经加重。倘若痛经的症状相当严重，已经对正常的生活和工作产生了影响，那就必须要及时前往医院就诊。

总之，痛经虽说常见，但绝对不应被轻视。女性朋友们应当密切关注自己的身体状况，采取恰当适宜的措施来减轻疼痛，让每月的那特殊几天不再痛苦难熬。

关爱女性健康，从关注痛经开始！