指甲有竖纹、白斑是“死亡信号”？有这些状况必须要注意啦→
指甲有竖纹、白斑是“死亡信号”？有这些状况必须要注意啦→
指甲是我们身体的重要组成部分，其外观和变化往往能反映出我们的健康状况。然而，关于指甲的各种说法层出不穷，哪些是真的，哪些是假的？本文将为您一一解析。
指甲竖纹：消化不好的“背锅侠”？
很多人发现自己的指甲上有明显的竖纹，便担心是不是消化不良或营养不良的表现。其实，这种担心大可不必。
大多数人的指甲都有细小竖纹，只是明显程度不同。随着年龄增长，竖纹可能会更加明显，这属于正常生理现象，与消化不良及营养不良无明显关系。
较明显、较深的纵纹在医学上称为“甲纵沟”，可能发展成纵向裂隙，这种情况见于线状苔藓、扁平苔藓、甲下疣、甲营养不良，也可能由X线、化学或机械性损害引起。
指甲白斑：寄生虫的“替罪羊”？
当人们发现指甲上出现白色小斑点时，往往会联想到体内有寄生虫。实际上，这种想法并不准确。
指甲上的白色小斑点，医学上称为“点状白甲”，在正常人群中非常常见。这些白色斑点多由微小外伤或轻微磕碰引起，随着指甲生长会向外移动，最终会被修剪掉。
指甲黑线：癌症预警还是虚惊一场？
指甲上出现黑线，很多人会联想到癌症。这种担忧并非全无道理，但也不必过分紧张。
指甲黑线可能由以下几种情况引起：
甲黑素细胞活化：这是造成单指黑甲的最主要原因，约占成人患者的70%以上。各种生理性、局部外伤刺激、不良行为习惯、系统性疾病、药物因素及某些皮肤疾病都可能导致黑素细胞活化。
甲母痣：可以将其理解为长在甲根部的“色素痣”，通常表现为纵向黑甲，常发生于儿童时期。
甲黑子：与甲母痣类似，也是线状黑甲，为良性病变。
甲下黑素瘤：虽然较为少见，但需要警惕。这种黑线看起来不“乖巧”——色素带深浅不一（深棕色、黑色或多色）、边缘模糊、宽窄不一，甚至可能造成甲板破溃、甲剥离、甲缺失等损伤。
如果发现指甲黑线，建议及时就医，通过皮肤镜检查或病理检查明确诊断。
指甲月牙：越多越健康？
很多人认为指甲上的月牙越多越健康，这种观点并不准确。
指甲上的“月牙”其实是新产生的角蛋白细胞，学名为“甲半月”。每个手指或足趾上都有“月牙”，只是有的被近端皮肤覆盖无法看到。
“月牙”的数量与大小主要与角蛋白生成速度有关，并不能反映体质健康状况。年龄、疾病、营养状况、环境和生活习惯的改变都可能影响甲板的生长速度。
小孩新陈代谢快，甲板生长快，“月牙”数量相对较多；而老年人的“月牙”会随年龄增长逐渐变小，这是正常的生理现象。
如果“月牙”突然变大或消失，提示指甲生长速度突然变化，需要警惕甲状腺疾病的可能性。甲亢可使“月牙”变得明显，而甲状腺机能减退则会使“月牙”变小或消失。
指甲倒刺：维生素缺乏的“替罪羊”？
很多人认为指甲周围出现倒刺是缺少维生素的表现，这种观点并不准确。
倒刺的医学名称为逆剥，多由外部刺激和手部皮肤干燥引起，与维生素缺乏无关。甲周皮肤相对薄，且缺乏毛囊、皮脂腺，缺少油脂滋润的角质层容易因干燥、缺水而分离，从而开裂翘起。
日常生活中，日化清洁用品、物理摩擦、冷热变化等因素都可能导致角质层油脂减少，缺乏油脂保护的角质层水分流失，从而出现干燥、开裂。逆剥也可能由运动、职业性损伤、神经质习惯（如咬甲癖）引起。
如果已经出现倒刺，切记不可啃咬、撕扯，不当的处理会导致损伤面积增大、出血，如果未进行消毒还会导致局部感染、甲沟炎等发生。正确的处理方法是用清洁的剪刀或指甲刀齐根剪除翘起的角质层。
啃指甲：缺铁缺锌还是精神紧张？
很多人认为啃指甲是因为缺铁和缺锌，这种观点并不准确。
啃咬指甲的表现医学上叫做咬甲癖。咬甲癖多见于儿童和青春期少年，表现为反复啃咬指甲的游离缘，导致甲板缩短，甲板游离缘常常呈锯齿状，有时还会啃咬整个甲面，导致甲板失去光泽，出现横沟或嵴。
该病主要原因是精神紧张、模仿家庭成员或转移拇指吸吮习惯。精神紧张的原因可能与家庭及学校环境有关，应排查有无促使他紧张不安的因素，如有则尽可能消除这种因素。
对于模仿家庭成员及转移拇指吸吮习惯这两原因，可以通过参加有趣的活动或游戏来分散他的注意力，帮助他慢慢改掉这个不良习惯。盲目的批评指责，或命令患者停止啃咬行为，有时会引起患者逆反心理，甚至可能强化啃咬行为，非常不利于行为的纠正。
如果上述方法均没有效果，需要考虑咨询心理医生，通过心理暗示或者服用药物治疗来改善症状。
杵状指：疾病预警还是遗传特征？
杵状指确实可能预示着身体存在某些疾病风险，但并不完全如此。
杵状指表现为指（趾）末节肥大成鼓槌状，甲板增厚，横向弯曲度增加，Lovibond 角消失（Lovibond 角，即侧面看到的甲板和近端甲襞间的夹角ACE在正常甲为 160°，而杵状指则大于 180°）。杵状指多为继发的，最常伴发于慢性心肺疾患，可也见于消化系统疾病、感染性疾病、内分泌系统疾病、感染性疾病、寄生虫、自身免疫性疾病等。
例如，慢性阻塞性肺疾病、间质性肺纤维化、肺癌、充血性心力衰竭、感染性心内膜炎、紫绀型先天性心脏疾病、原发性胆汁性及门脉性肝硬化、溃疡性结肠炎、消化道肿瘤、炎性肠病等。
杵状指（趾）提示了疾病发生的可能，需要及时就医，请专业医生帮助判断并及时治疗原发病。
另外，也有很小一部分可为先天性，往往有家族史，与遗传有关，并不代表存在疾病，无需特殊干预。
指甲颜色变化：健康状况的“晴雨表”
虽然上述网传内容大多不太准确，但指甲确实一定程度上能反映我们的健康状况，是健康的“晴雨表”。如果出现以下几种状况，说明身体可能真的出现了问题：
指甲颜色变黄：在老年人最常见，这是机体自然衰老的表现。除此以外，甲真菌病（俗称的灰指甲）、银屑病等疾病时指甲也可以变黄。如果指甲颜色变黄且伴有甲板增厚、松脆、甲下碎屑等情况，很有可能是得了“灰指甲”。这时到医院做个真菌化验检查，常常会是阳性。而银屑病患者的指甲虽然也会变黄，但是通常会见到针尖大小的凹坑，真菌化验检查为阴性。
指甲颜色变红：
- 甲床呈暗红色，常见于红细胞增多症。
- 樱桃红色甲床，见于一氧化碳中毒。
- 局限性蓝红色斑，有压痛的，可能是甲下血管球瘤。
指甲颜色变蓝：临床上称为蓝甲。蓝甲常见于心肺功能不全，所有甲床和甲半月呈紫绀色。服用某些药物也可引起蓝甲。
指甲颜色变绿：临床上绿色条纹甲，可见于缺铁性贫血患者，甲板出现绿色条纹状纹理，可伴有反甲、灰甲。
如何科学护甲？
正确修甲：根据甲板生长速度每周修剪1
2次，通常建议保留甲板游离缘12mm，甲板两端避免过度修剪，尤其是足部拇趾，过度修剪外侧两端容易发生嵌甲或导致嵌甲加重。如果甲板非常脆弱容易劈裂，可以洗手或在沐浴后修剪，避免浸泡过久，过度的浸泡反而会导致甲板变脆。尽量不要修剪甲小皮：甲小皮是靠近“月牙”根部，盖在指甲上的那一小层薄皮，在指甲根部保护甲基质，有防止病菌及异物侵入的作用。
尽量减少直接以指甲接触东西，或将指甲当做工具来使用，以指肉代替指甲，减少伤及指甲的机会。
保持手部干燥：尽量减少手部浸泡在水中、频繁洗手或长期处于潮湿状态，在干燥的情况下病菌不易生长，感染的机会就会减少。
减少接触各种刺激物，如肥皂、有机溶剂等等。如果必须要接触刺激物，尽可能戴保护性的手套。
避免使用过热的水洗手，洗手后应即刻涂抹护手霜，以保护湿润的角质层，尤其是容易皮肤干燥的冬季。不要忘记指甲表面及甲根部也要照顾到，防止水分流失。