正常服药，血压波动的常见5个诱因你了解吗？

正常服药，血压波动的常见5个诱因你了解吗？

在高血压日常管理中，有时会出现一段时间血压增高，病人往往就发生疑惑，日常遵医嘱服药血压一直平稳达标，为什么近些日子增高呢？探究引起血压波动的原因很有必要，规避诱因，可减少因血压波动引发恶性事件的发生。

精神因素

因各种原因引起的情绪不稳定，如愤怒、惊恐、暴躁、焦虑等，使交感神经过度兴奋，分泌大量缩血管物质，使血压短时间增高，出现血压大的波动，或一段时间的精神刺激不能缓解，可引起一段时间血压的增高。在临床由于情绪的波动引起的血压增高的屡见不鲜，或因为一时的过于冲动引发脑出血、心肌梗塞等。

寒冷刺激

工作暴露于寒冷环境中，或居住的环境室温过低，身体发生自我防御反应，为维持体温而使血管收缩，外周阻力增加，使血压增高，这也是为什么冬天血压比夏天血压高的原因之一。

高盐的饮食习惯

日常不能坚持规范的生活方式干预，特别是北方地区的饮食习惯，钠盐摄入过多，可引起体内水钠潴留，循环容量增加，或增加对缩血管物质的敏感性致血管收缩，而引起血压增高。

剧烈运动

剧烈运动，或劳累均可使心率加快，心输出量增加，循环加快，因此出现血压增高。往往因短时间剧烈运动引起短时间血压增高，或因为劳动强度大引起一段时间的血压增高。

作息不规律

因工作、或生活压力大，或习惯熬夜，严重影响睡眠，不能保证睡眠时长或睡眠质量，影响自主神经的血压调节机制，或激素分泌功能紊乱，引起血压的增高。

总之，引起血压波动为多方面因素，在日常生活中，要了解引起血压波动的诱因，要尽量规避，如出现血压过大的波动，克服诱发因素仍不能达标，需咨询医生调整用药剂量或种类，血压达标是硬道理，可规避心脑血管事件的发生。