儿童鞋不同年龄选鞋指南

儿童鞋不同年龄选鞋指南

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儿童的足部在成长过程中会经历快速的变化，选择合适的儿童鞋对于他们的足部健康和行走舒适至关重要。本文将为您提供一份详细的指南，帮助您根据孩子的情况选择合适的鞋子。

学步期选鞋：看学步需求

宝宝从尝试站立到走稳，基本可分为3个阶段，不同阶段对于鞋子的需求都不一样。

1. 第一阶段：约8-15月龄。这个阶段的孩子正处于爬行期至学步初期，可以多让宝宝赤足行走，让足部直接接触地面，增加足底抓地感，培养和锻炼宝宝的协调性。如果去到室外，可以选择鞋身柔软、鞋底超薄的步前鞋，以保护孩子足部免受伤害同时也符合此时的用足习惯。

2. 第二阶段：约16月龄-3岁。这个阶段的孩子开始蹒跚迈步，家长们要做好引导，将重点放在培养孩子养成正确步态上。选鞋应该选择前脚掌处容易弯曲的学步鞋，这样能让宝宝起步的时候更轻松，提升他们走路的自信感，更有利于培养他正确的走路姿势。

3. 第三阶段：约2-4岁。这个阶段的孩子已经可以稳步行走，但足弓被厚厚的脂肪所遮盖，容易形成假性扁平现象。家长们可以选择有“三维护足”概念设计的稳步鞋，多方位稳定孩子的足部状况，保证足部发育的健康。

4~13岁：看足部情况

4-13岁是孩子足部发育的黄金期，建议“先验脚再买鞋”。这是因为此阶段孩子的足部发育进入黄金期，足部骨骼快速生长，可塑性强，足弓也开始逐渐显现，但还未发育成熟，容易出现扁平现象、后足外翻等情况，应该先了解孩子的具体足型之后，再选择鞋子和鞋垫。

其中，对于已经发育良好的足弓，可以选择具有温和足弓弧度的全接触鞋垫，这样的设计可以增加足底接触面，平均分散足底压力，舒缓足部疲劳；对于偏低或偏高的足弓，可以根据实际情况选择不同弧度的鞋垫，以支撑偏低足弓或填补偏高足弓，提高肌肉活动效率，有助舒缓足部疲劳。

同时，鞋子后跟杯要加硬，从而提升稳定性，减少崴脚扭伤的几率。

选择合适的尺码

选择合适尺码的儿童鞋也是确保孩子足部舒适的关键。在给孩子选择鞋之前，还建议先量量孩子脚长脚宽。鞋子太长、太小或太窄、太宽都不利于孩子足部的发育，一般来说，鞋内长=宝宝脚长+1厘米是较为舒适的状态，而且要注意给脚趾留足活动空间。