关注孩子心理健康 用爱陪伴共同成长

关注孩子心理健康 用爱陪伴共同成长

引用

澎湃

1.

https://m.thepaper.cn/newsDetail_forward_27013179

孩子是家庭的希望，是祖国的未来。在关注孩子身体健康的同时，更应该重视心理健康教育，助力孩子健康成长。本文将从多个方面分享如何帮助孩子减轻压力、处理情绪，促进其心理健康。

作为家长，在照顾孩子日常生活、关注孩子学习情况的同时，更应该关注孩子的心理健康，重视心理健康教育，从而助力孩子健康成长。在这里分享一些父母如何帮助孩子减轻压力、和孩子沟通、更好地引导孩子处理这些情绪：

1. 改善和孩子之间的紧张关系，和孩子做朋友，让孩子明白父母是关注自己的，拉近和孩子之间的心里距离，站在孩子的角度，我们需要理解和接纳孩子的恐惧和害怕。我们需要与孩子一起去感受他们的内心世界，而不是一味地试图用我们的理解和经验去解释这个世界。

2. 尊重孩子自己的意见，不强迫孩子选择自己不喜欢的东西，和孩子架起沟通桥梁，提供安全的表达环境。我们需要让孩子知道，他们的感受是被理解和接纳的，他们的声音是被听到的，他们的情绪是被尊重的。我们要消除孩子害怕表达情绪的紧张感，鼓励他们把内心的想法和感受分享出来，恰当的夸奖，让孩子看见自己的闪光点、有自信。

3. 多参与孩子的生活，一起读书，一起运动，增加亲子互动的机会，不挖苦孩子、不比较孩子，让孩子知道在外面遇到不好的事情，只要回到家就能得到父母的精神支持。

4. 对于孩子的恐惧情绪，我们可以与他们一起做现实验证，如实地勘察，让孩子用自己的眼睛去看世界，慢慢地消除他们的恐惧情绪。

5. 教会孩子接受挫折，有承受失败的勇气，失败并不是丢人的事，家长也不会因为孩子的失败就减少对孩子的爱意，提供情绪教育。

6. 帮助孩子正确的认识自我，孩子对自己的评价太低或者太高都很危险，引导和教育孩子对自己进行积极、正确、客观的评价。帮助孩子建立自信心，孩子对自己的能力往往认识不足，有时可能会做一些力所不能及的事情而导致失败，从而容易产生自卑情绪。父母要引导孩子量力而行，父母对孩子的要求也应符合其身心发展的特点。

孩子的健康成长不仅需要关注他们的身体健康，更需要关注他们的心理健康。通过理解和尊重他们的情绪，以及提供正确的情绪引导，我们可以帮助他们更好地应对这个世界的各种挑战，让他们的身心健康同步成长。