溺水急救指南：从预防到施救的科学应对

溺水急救指南：从预防到施救的科学应对

引用

澎湃

等

7

来源

1.

https://m.thepaper.cn/newsDetail_forward_27111432

2.

https://m.thepaper.cn/newsDetail_forward_18873493

3.

https://m.thepaper.cn/newsDetail_forward_27981480

4.

http://www.cem.org.cn/rhtml/20200804/index.htm

5.

http://www.cem.org.cn/zine/content/id/7983/flag/0/zid/223

6.

http://www.nyzdjj.com/m/wx.php?aid=1117

7.

https://rs.yiigle.com/CN114656202008/1229963.htm

溺水是常见的意外事故，特别是在夏季，溺水事件频发。据统计，全球每年约有37.2万人死于溺水，而在中国，这一数字更是高达5.7万人，其中青少年是溺水事故的高发人群。因此，掌握正确的溺水急救知识至关重要。

溺水的预防

预防溺水是避免悲剧发生的最有效手段。以下是一些关键的预防措施：

1. 水域管理：危险水域应设置护栏和警示标志，公共游泳场所需配备专业救生人员和救生设备。

2. 安全教育：加强游泳安全教育，特别是对儿童和青少年，强调不私自下水、不擅自与他人结伴游泳等“六不准”原则。

3. 个人防护：游泳时应选择安全的水域，避免酒后游泳，患有癫痫等疾病的人应在他人陪同下游泳。

溺水后的自救

如果不幸溺水，保持冷静是关键。以下是一些自救技巧：

1. 保持冷静：不要慌张，尽量放松全身，让身体漂浮在水面上。

2. 正确呼吸：头部后仰，口鼻露出水面，深吸气浅呼气。

3. 借助漂浮物：如果身边有漂浮物，一定要抓住，借力保持在水面上。

4. 合理用力：双手下压，尝试采取仰泳姿势，有规律地划水，保存体力等待救援。

岸上急救流程

当溺水者被救上岸后，应立即进行以下步骤：

1. 判断意识：轻拍溺水者肩膀，大声呼喊，检查是否有反应。

2. 开放气道：将溺水者头部侧向一边，清除口腔异物，然后使用仰头抬颌法打开气道。

3. 人工呼吸：捏住溺水者鼻孔，用嘴完全包住口唇，吹气1秒钟，观察胸廓是否抬起。

4. 胸外按压：如果溺水者无呼吸无脉搏，立即进行心肺复苏，按压深度为5-6厘米，频率为100-120次/分钟。

常见误区

1. 控水法不可取：传统控水方式不仅无效，还可能延误抢救时机，增加误吸风险。

2. 溺水表现常无声：溺水者往往无法大声呼救，容易被忽视，因此要时刻保持警惕。

通过加强安全意识、掌握科学的自救与互救技能，可以有效降低溺水事故的发生率及其危害。让我们共同努力，守护生命安全。