双减政策下，如何在家培养孩子好习惯？

双减政策下，如何在家培养孩子好习惯？

引用

中华人民共和国教育部

等

8

来源

1.

http://www.moe.gov.cn/jyb_xwfb/moe_2082/2021/2021_zl53/mtgc/202109/t20210906_559516.html?ivk_sa=1021577i

2.

http://www.moe.gov.cn/jyb_xwfb/moe_2082/2021/2021_zl53/dddxal/202312/t20231211_1094124.html

3.

https://m.thepaper.cn/newsDetail_forward_14634223

4.

https://m.thepaper.cn/newsDetail_forward_14424225

5.

https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_15182068

6.

https://zh.wikipedia.org/wiki/%E5%8F%8C%E5%87%8F%E6%94%BF%E7%AD%96

7.

https://fxl.sou.edu.cn/2022/1202/c8597a88022/page.htm

8.

https://www.shanwei.gov.cn/swjyj/hdhd/ywzsk/content/post_1044683.html

2021年7月，中共中央办公厅、国务院办公厅印发《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，标志着“双减”政策正式落地。这一政策的出台，旨在减轻学生过重的学业负担，促进教育公平，推动素质教育发展。然而，政策实施后，许多家长面临着新的挑战：如何在没有校外培训和繁重作业的情况下，培养孩子的好习惯？

双减政策的实施，确实给家庭教育带来了新的挑战。根据新疆生产建设兵团第五师双河市责任督学于磊的调查，86.8%的受访家长仍然存在焦虑，其中71.5%的家长担心自己没有能力辅导孩子，52%的家长质疑教师的教学能力是否能满足政策要求。

面对这些挑战，家长需要转变观念，重新定位自己在孩子教育中的角色。正如专家所言，双减政策下，家长的责任不是减轻了，而是更重了。家长需要从“督学”转变为“引路人”，从关注分数转向培养孩子的综合素质。

1. 建立规律的学习习惯

• 设定固定的学习时间：每天安排固定的时间段用于学习，培养孩子的自律性。
• 制定合理的学习计划：与孩子一起制定短期和长期的学习目标，确保计划既有挑战性又切实可行。
• 使用时间管理工具：教孩子使用番茄工作法（25分钟专注+5分钟休息）等方法提升效率。

2. 培养良好的生活习惯

• 规律的作息时间：保证充足的睡眠，养成早睡早起的习惯。
• 健康的饮食习惯：均衡营养，少吃零食，多吃蔬菜水果。
• 适量的体育锻炼：每天安排一定时间进行户外活动或体育锻炼，增强体质。

3. 培养自主学习能力

• 激发学习兴趣：将孩子的爱好融入学习中，比如通过科学实验培养对理科的兴趣。
• 鼓励独立思考：当孩子遇到问题时，引导他们自己寻找解决方案，而不是直接给出答案。
• 提供学习资源：为孩子准备丰富的学习材料，如图书、在线课程等。

4. 培养良好的行为习惯

• 做家务：让孩子参与家庭劳动，培养责任感和独立生活能力。
• 阅读习惯：每天安排固定时间进行亲子阅读，培养孩子的阅读兴趣和习惯。
• 时间管理：教孩子学会合理安排时间，区分轻重缓急。

在双减政策实施后，许多家长通过调整教育方式，取得了显著成效。例如，一位小学一年级学生的家长，通过每天陪伴孩子跑步，成功培养了孩子的运动习惯。这种看似简单的坚持，最终帮助孩子被清华大学录取，后又前往哈佛大学深造。

另一位家长则通过设立“小老师”制度，让孩子每天给父母讲解学校所学内容。这种互动式学习不仅加深了孩子的理解，还培养了他们的表达能力。

双减政策的实施，让家庭教育的重要性更加凸显。家庭教育不仅是学校教育的补充，更是孩子成长的基石。家长的言传身教、家庭氛围的营造，都会对孩子产生深远影响。

正如教育家陶行知所说：“好的生活才是好的教育，坏的生活是坏的教育。”家庭教育的本质是生活教育，只有在日常生活中潜移默化地培养，才能真正塑造出孩子的好习惯。

面对双减政策带来的挑战，家长需要调整心态，转变教育方式，从关注分数转向培养孩子的综合素质。通过建立良好的学习习惯、生活习惯和行为习惯，为孩子的未来奠定坚实的基础。