晕车？不再是洪水猛兽

晕车？不再是洪水猛兽

晕车是许多人出行时的困扰，但通过中医调理和一些实用方法，可以有效预防和缓解这一症状。本文将从中医角度分析晕车的原因，并提供多种实用的解决方案。

中医认为，晕车可能是气血不足、脾胃虚弱、肝肾阴虚、风邪外袭、痰湿内阻等原因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。

中医辨证治疗

1. 气血不足
   气血不足导致脏腑功能减退，不能正常发挥其生理功能，进而影响到大脑供血和身体平衡感。可以考虑使用补气养血类中药进行调理，如人参、黄芪等。

2. 脾胃虚弱
   脾胃虚弱会导致消化吸收功能减弱，水谷精微不能得到充分运化，从而出现头晕、恶心等症状。可选用健脾益胃药物改善症状，比如党参、白术等。

3. 肝肾阴虚
   肝肾阴虚则津液亏少，不能上承于头面，则见眩晕。宜滋养肝肾，佐以潜阳，代表方剂为左归丸合六味地黄丸加减。

4. 风邪外袭
   风邪侵入人体，扰乱了正常的气血运行，使气血无法到达头部而引起晕眩。针对这种情况，可以选择祛风解表的药物来缓解不适，例如防风通圣散、荆防败毒散等。

5. 痰湿内阻
   痰湿内蕴，痰浊中阻，清阳不升，故见头晕；痰湿下注，故见腹泻；舌苔白腻、脉滑为痰湿之象。此时应采用燥湿化痰的方法来治疗，可用二陈汤加减。

实用小妙招

除了上述中医辨证治疗，还有一些简单实用的方法可以在乘车前或车上直接使用：

1. 中药茶饮

• 藿香、紫苏叶、陈皮：这些中药有理气和胃的功效，适合在乘车前饮用，可以帮助缓解晕车症状。
• 半夏秫米汤：这是一种传统的中药汤剂，由法半夏、秫米、天麻、苍术等组成。制作方法是将中药饮片加水煮沸后，分早晚空腹饮用。

2. 中药香囊

• 干姜、枳壳、香橼、石菖蒲、冰片、薄荷脑：这些成分可以制作成中药香囊，佩戴在身上，通过其散发的气味缓解晕车症状。
• 干姜、冰片、白芷、麝香、菊花、檀香、薄荷：另一种香囊配方，同样具有缓解晕车的效果，但孕妇禁用。

3. 中药贴敷

• 生姜贴敷神阙穴：将生姜切成与神阙穴大小相仿，贴敷在脐孔上，并用风湿膏固定，有助于缓解晕车症状。
• 晕车贴贴敷翳风穴：使用洋金花提取物、薄荷脑、生姜油等制成贴剂，贴敷在耳垂根部的翳风穴上，有助于减轻晕车症状。

4. 穴位按压

• 内关穴、鸠尾穴、翳风穴：晕车时，按揉这些穴位可以帮助快速缓解不适。内关穴位于手腕掌侧，鸠尾穴位于腹部前正中线上，翳风穴位于耳后乳突之间。

通过上述方法，可以有效预防和缓解晕车症状，让出行更加舒适愉快。