和睦家医院专家详解：六招预防蛀牙，守护口腔健康

和睦家医院专家详解：六招预防蛀牙，守护口腔健康

引用

丁香园

等

7

来源

1.

https://y.dxy.cn/v2/hospital/5156/849999.html

2.

https://shanghai.ufh.com.cn/2961/health-information/articles/ask-expert-flouride?lang=zh

3.

https://tianjin.ufh.com.cn/3449/health-information/articles/healthy-habits-for-healthy-teeth?lang=zh

4.

https://beijing.ufh.com.cn/department_city/dental-clinic?lang=zh

5.

https://shanghai.ufh.com.cn/department_city/dental-clinic?lang=zh

6.

https://shanghai.ufh.com.cn/2906/health-information/articles/ask-expert-childrens-oral-health?lang=zh

7.

https://zys.yilianmeiti.com/disease/doctorList_9833_0_64.html

和睦家医院作为一家国际化的医疗机构，其口腔科一直致力于为患者提供专业的口腔医疗服务。根据和睦家医院专家的建议，预防蛀牙需要从以下几个方面入手：

专家建议，儿童应该在第一颗乳牙萌出后不久就进行第一次口腔检查，最迟不应晚于一岁生日。之后，每六个月进行一次常规检查。定期检查不仅可以及时发现和预防蛀牙，还能帮助孩子建立良好的口腔卫生习惯。

氟化物是预防蛀牙的重要物质。和睦家医院建议使用含氟牙膏，每天早晚各刷一次牙。对于4岁以下的儿童，牙膏用量应控制在豌豆大小。此外，医生可能会根据孩子的具体情况，推荐使用氟化物漱口水或进行专业的涂氟治疗。

避免频繁食用含糖食品和饮料，尤其是睡前不要吃甜食。多吃富含纤维的蔬菜和水果，它们能帮助清洁牙齿表面。同时，确保摄入足够的钙质，以促进牙齿健康。

每天至少刷牙两次，每次至少两分钟。使用含氟牙膏，配合正确的刷牙方法。此外，每天使用牙线清洁牙缝，去除牙刷无法触及的牙菌斑。

和睦家医院建议在孩子6到12岁期间，对新长出的恒磨牙进行窝沟封闭。这是一种无痛、安全的预防措施，能有效防止食物残渣和细菌侵入牙齿的深沟裂隙。

对于戴牙套的青少年，需要特别注意口腔卫生，因为牙套会增加清洁难度。孕妇也需要重视口腔健康，因为孕期激素变化会增加牙龈炎和蛀牙的风险。

预防蛀牙不仅关乎口腔健康，还影响着整体健康状况。和睦家医院的专家强调，通过上述预防措施，可以显著降低蛀牙的发生率。建议家长和孩子一起养成良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查，共同维护口腔健康。