莫言教你放下过去，像《三十而已》一样释怀
莫言教你放下过去，像《三十而已》一样释怀
“世事犹如书籍，一页页被翻过去。人要向前看，少翻历史旧账。”这是诺贝尔文学奖得主莫言的一句人生哲言，道出了“放下过去”的智慧。在人生这本大书中，每个人都在书写着自己的故事。但有时候，过去的伤痛、遗憾或误会会像沉重的包袱，压得人喘不过气来。如何才能像莫言所说的那样，翻过旧页，迎接新的篇章？让我们从一部热播剧中的角色说起。
在电视剧《三十而已》中，顾佳是一个令人印象深刻的女性角色。她既是烟花公司的管理者，又是家庭的支柱，把事业和家庭都打理得井井有条。然而，当丈夫许幻山出轨后，她面临着巨大的人生考验。起初，她试图逃避现实，不愿面对丈夫的背叛，但当她发现这已经触及到孩子的未来时，她选择了勇敢面对。最终，她决定离婚，重新开始自己的人生。
顾佳的故事，让我们看到了“放下”的力量。正如心理学教授所说：“人生90%的不幸，都是因为不甘心引起的。”当我们执着于过去的伤痛或遗憾时，就像背着沉重的包袱，无法轻装前行。这种执着不仅消耗了我们的精力，还可能影响身边的人，让生活陷入负面循环。
那么，如何才能真正放下过去，重启人生呢？心理学为我们提供了几个实用的方法：
培养觉察心：心理学家荣格曾说：“潜意识指引你的人生，而你称之为命运。”我们需要时刻保持觉察，意识到自己的行为习惯是多年形成的，是可以重塑和改变的。
去除错误认知：《道德经》中提到：“为学日益，为道日损。”我们需要不断去除那些由于过去经历形成的错误认知，比如“我不够好”、“我运气不好”等，这些认知会成为我们前进的枷锁。
建立正向循环：积极的心态会带来积极的结果。如果我们总是积极面对，看到每件事积极向上的一面，幸运的感觉会越来越多，幸福感也会逐渐提升。
正如《了凡四训》中所说：“昨日种种，譬如昨日死；今日种种，譬如今日生。”每个人都有重新开始的机会，关键是要有勇气面对过去，有智慧超越过去。当我们学会放下，不再被过去的伤痛或遗憾所束缚，才能真正活出精彩的人生。
所以，不妨像顾佳一样，勇敢面对人生的转折点，用智慧和勇气翻过旧页，迎接新的篇章。记住，真正的幸福不在于没有经历过伤痛，而在于能够从伤痛中走出来，重新拥抱生活。