白血病妈妈如何保持心理韧性？

白血病妈妈如何保持心理韧性？

白血病，这个令人闻之色变的疾病，不仅威胁着患者的生命，更给家庭带来巨大的心理压力。特别是作为母亲，她们不仅要面对自己或孩子的病情，还要承担起照顾家庭的责任。那么，白血病妈妈们该如何保持心理韧性，度过这段艰难的时光呢？

研究表明，积极心理干预对白血病患儿家长的心理状态有显著改善作用。一项基于PERMA理论（Positive Emotion, Engagement, Relationships, Meaning, Accomplishment）的研究显示，通过团体积极心理干预，白血病患儿家长的焦虑、抑郁情绪明显减轻，心理适应水平和幸福感显著提升。

PERMA理论的五个维度——积极情绪、投入、关系、意义和成就——为白血病妈妈提供了心理韧性的培养方向。例如，通过建立支持小组，妈妈们可以相互倾诉，获得情感支持（关系维度）；通过参与康复活动，找到生活的意义和目标（意义维度）；通过记录治疗过程中的小进步，增强成就感（成就维度）。

在现实生活中，许多白血病妈妈正在用她们的坚韧精神，书写着感人至深的生命故事。

一位来自定西的妈妈，在得知自己患有急性白血病后，为了不让孩子担心，她强忍着病痛，始终保持乐观。她写道：“我的妈妈还要好好享福，一定可以健康起来！”这种积极的心态，不仅给了自己力量，也感染了身边的每一个人。

另一位妈妈，她的婆婆被诊断出急性白血病M2。面对突如其来的打击，她和丈夫没有选择逃避，而是积极面对。丈夫辞去工作，全身心投入照顾婆婆，而她则负责后勤保障。他们坚信：“只要有一线希望，我们还是会陪着她继续走下去。”

作为血液科医生，我深知白血病患者及其家属在面对疾病时所经历的身心煎熬。在这个艰难的时刻，一句温暖的话语可以带来巨大的安慰和支持，而一些不经意的话语则可能加重他们的心理负担。

• 不要说 “这就是命”：这会让患者感觉自己的遭遇是无法改变、命中注定的绝望。白血病虽然严重，但现代医学不断发展，有许多患者通过积极治疗走向康复。我们应该给予他们希望，而不是用这种消极的话语打击他们。

• 避免说 “你怎么这么倒霉”：这无疑是在患者伤口上撒盐。他们已经在承受身体和心理的巨大痛苦，不需要这种强调他们不幸的言语。每个患者都希望得到理解与支持，而不是被当作一个 “倒霉蛋”。

• 切勿说 “别人都能治好，你也肯定行”：看似在鼓励，实则给患者增添了无形的压力。每个患者的病情、身体状况都有差异，治疗效果和恢复情况也不尽相同。这种比较性的话语会让患者产生焦虑，担心自己达不到所谓的 “标准”。

• 杜绝说 “你看起来没那么严重”：白血病的症状和痛苦很多是内在的，外人不一定能看到。这样说会让患者觉得自己的痛苦不被认可，产生被忽视的感觉。他们需要我们理解他们所经历的一切，哪怕只是倾听他们的感受。

面对白血病患者，最重要的是给予他们理解、支持和关爱。通过恰当的语言和行动，我们可以为他们提供更多的力量和勇气。记住，倾听和陪伴本身就是一种强大的支持。

面对白血病的挑战，培养心理韧性是妈妈们必修的一课。这不仅需要个人的努力，更需要家庭和社会的支持。

保持乐观心态

一位白血病妈妈在小红书上分享道：“当不幸患上白血病，真的除了坚强别无选择。白血病是一场极为艰难的考验，治疗之路布满荆棘。化疗过程中，身体会遭受难以忍受的痛苦，恶心、呕吐、脱发等副作用只是冰山一角，严重的还会有骨髓抑制，让身体极度虚弱。可即便如此，患者也必须咬牙坚持，因为每一次化疗都是在与癌细胞殊死搏斗，都可能为生命带来转机。”

寻求社会支持

一位单亲妈妈，她的两个儿子分别患有X连锁无丙种球蛋白血症和ADNP综合征。面对巨大的压力，她选择了坚强：“作为母亲，她努力为孩子们创造最好的环境，尽管有时会觉得自己不够完美，但她的爱和付出从未减弱。”

建立支持系统

一位妈妈分享了她们家的成功经验：“我们建立了定期复查制度，每3个月检查一次血液和骨髓情况。同时，我们注重健康饮食，保证孩子摄入足够的蛋白质和新鲜蔬果。这些措施不仅帮助孩子康复，也让我们更有信心面对未来。”

白血病的治疗之路虽然艰难，但现代医学的进步为我们带来了希望。通过积极心理干预和培养心理韧性，白血病妈妈们可以更好地应对挑战。正如一位医生所说：“只要保持坚强，积极配合各种治疗手段，无论是化疗、靶向治疗还是骨髓移植，就有可能在这场与白血病的生死较量中赢得生机，重新拥抱健康生活。”

让我们一起为白血病妈妈们加油，用爱和支持帮助她们度过这段艰难的时光。记住，你们并不孤单，我们都在这里，与你们同行。