急性肠胃炎怎么缓解呕吐头晕恶心

急性肠胃炎怎么缓解呕吐头晕恶心

急性肠胃炎是一种常见的消化系统疾病，常表现为呕吐、头晕、恶心等症状。这些症状不仅影响日常生活，还可能导致脱水和电解质失衡。本文将从补水、药物治疗、饮食调整等方面，为您详细介绍急性肠胃炎的缓解方法。

补充失去的水分与电解质

急性肠胃炎常因呕吐或腹泻导致身体脱水，必须尽快补充水分与电解质。可以通过以下方法进行：

• 口服补液盐：适用于缓解轻中度脱水，直接补充水分和电解质。药店可购买“ORS”溶液，无菌水摇匀服用。
• 清淡的液体饮食：饮用淡盐水、米汤、温开水或电解质饮料，避免冷饮和含咖啡因的饮品。
• 少量多次饮用：避免一次饮水过量引起呕吐，建议少量频繁补水。

药物控制呕吐头晕

在医生指导下使用药物可快速缓解症状：

• 止吐药：如多潘立酮（商品名：吗丁啉）或甲氧氯普胺，可缓解恶心呕吐，但需遵医嘱使用。
• 抗眩晕药：地芬尼多或氟桂利嗪可帮助减轻头晕感，同时注意卧床休息减少行动。
• 胃黏膜保护药：如铝碳酸镁（胃膜素），有助修复胃部受损粘膜。

饮食调整与充分休息

消化系统受刺激后应适当休息与调理饮食：

• 暂停固体食物：症状明显时，初始阶段以流质食物为主，避免油腻、酸辣或难消化食物对肠胃的刺激。
• 选择易消化的食物：如稀粥、蒸蛋和香蕉，逐渐过渡到普通饮食，保证营养摄入。
• 卧床休息：避免因头晕恶心引发进一步不适，身体恢复期间不宜从事重体力活动或剧烈运动。

密切关注病情变化

当出现以下情况时需立即就医：

• 呕吐频率过高或剧烈、难以进食水；
• 高烧、持续出血性腹泻、昏厥等；
• 胃肠道症状超过48小时无明显好转。

通过补充水分与电解质、药物治疗以及饮食调整可有效缓解症状。若症状严重仍需寻求专业医疗帮助，同时预防交叉感染，注意饮食品质和卫生。