乐观or悲观？你的性格决定健康！

乐观or悲观？你的性格决定健康！

引用

网易

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来源

1.

https://www.163.com/dy/article/GDU7A5EC055002AK.html

2.

https://www.sohu.com/a/818561201_121686408

3.

http://paper.people.com.cn/jksb/html/2019-09/10/content_1950665.htm

4.

https://zhuanlan.zhihu.com/p/558287819

5.

https://m.qidian.com/ask/qpezfqbrhvx

6.

https://www.bbc.com/ukchina/simp/49511191

7.

https://www.onecc.com.tw/page/news/show.aspx?num=124&root=1&page=1

8.

https://www.mayoclinic.org/zh-hans/healthy-lifestyle/stress-management/in-depth/positive-thinking/art-20043950

最新研究显示，乐观主义者比悲观主义者平均寿命高出11-15%，更有可能活到85岁以上。这一发现来自美国波士顿大学医学院的研究团队，他们通过对两组志愿者的长期跟踪调查发现，乐观的人不仅寿命更长，而且在面对生活压力时更能保护自己，减少负面影响。

那么，你是天生的乐天派吗？还是常常感到忧虑和悲观？性格不仅影响着我们的情绪和行为，还可能决定着我们的健康状况。让我们一起来探索乐观与悲观性格的特点，以及它们对健康的影响。

乐观的人通常具备以下特征：

• 对未来充满希望，相信好事总会发生
• 遇到挫折时能保持积极心态，寻找解决问题的方法
• 容易看到事物好的一面，对人对事更加宽容
• 能够区分可控与不可控的事物，不做无用功

相比之下，悲观的人则常常表现出：

• 情绪不稳定，容易消极
• 遇到问题时倾向于过度解读，将困难扩大化
• 缺乏自信，容易感到自卑
• 在面对挑战时选择逃避，而不是积极应对

根据你的生辰八字（1998年3月13日14时，山东潍坊）和紫微斗数分析，你的性格特征如下：

• 己土日元：如田园湿土，外柔内刚，具有包容性
• 乙卯月令七杀：木旺，可能对己土造成压力
• 辛金食神透出：能制杀为用，代表聪明、有谋略
• 命宫天同太阴：温和包容，有艺术气质
• 迁移宫贪狼文昌：外交能力强，有才华
• 官禄宫太阳巨门：适合需要口才的工作

从这些特征来看，你更倾向于乐观性格：

• 聪明机智，能化解压力
• 温和包容，待人接物显温润如玉气质
• 外交能力强，容易与人相处
• 有艺术气质，能发现生活中的美好

乐观性格对健康的影响：

• 免疫系统更强：乐观的人更容易控制情绪，减少压力对免疫系统的负面影响
• 心血管疾病风险低：研究表明，乐观主义者患心脏病的风险较低
• 寿命更长：如前述研究显示，乐观的人平均寿命更长

悲观性格的健康隐患：

• 压力管理能力差：容易陷入焦虑和抑郁
• 免疫功能下降：长期的负面情绪会影响免疫系统
• 心血管疾病风险高：悲观的人更容易出现心脏问题

如果你发现自己更倾向于悲观，不要担心，通过一些方法可以培养乐观心态：

• 改变认知模式：学会识别和挑战内心的负面信念
• 设定现实目标：从小目标开始，逐步积累信心
• 寻求支持：与家人朋友交流，或寻求专业心理咨询
• 提升自我效能感：通过学习新技能，增强自信心

记住，改变需要时间，但每一步都是值得的。正如英国布里斯托大学的社会发展心理学教授胡德所说：“压力可以给人们的免疫系统造成负面影响。因此，这有可能意味着乐观主义者可以更好地应对感染。”

所以，无论你现在是乐观还是悲观，都可以通过努力调整心态，培养积极的生活态度。这不仅会改善你的生活质量，还可能让你拥有更长的寿命。让我们一起朝着更健康、更快乐的生活迈进吧！