桑叶菊花枸杞茶的功效与作用

桑叶菊花枸杞茶的功效与作用

桑叶菊花枸杞茶是一种常见的养生茶饮，由桑叶、菊花和枸杞三种天然草本植物组成。它不仅口感独特，更具有多种健康功效。接下来，让我们听听江苏省人民医院副主任医师吕涛的专业解读。

桑叶菊花枸杞茶的功效与作用

桑叶菊花枸杞茶具有清肝明目、降火解毒、抗氧化和增强免疫力的功效。以下是这些成分的具体作用：

桑叶

• 含有丰富的氨基酸、维生素和矿物质，具有降血糖、降血压的作用。
• 具有清热祛风、润肺止咳的效果，对于咳嗽、上呼吸道感染有一定缓解作用。
• 其抗氧化成分可以帮助减缓衰老。

菊花

• 含有黄酮类化合物，能够清热解毒，有助于缓解眼睛疲劳和干涩，提高视力。
• 对于高血压患者有辅助降压的效果。
• 有一定的舒缓神经作用，可以帮助改善睡眠质量。

枸杞

• 富含多种维生素、矿物质和抗氧化物质，如维生素C、E及胡萝卜素，能提高免疫力。
• 具有保肝、补肾的作用，有助于增强体力和提高精力。
• 通过促进血液循环，对皮肤的健康和美容也有好处。

桑叶菊花枸杞茶是一种具有多重健康益处的饮品。由于个体差异，饮用时需根据自身健康状况适量饮用，以避免可能的过敏或不良反应。同时，人们在饮用草本茶时，应保持均衡的饮食和健康的生活方式。

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