八部金刚功排病反应及应对策略详解

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八部金刚功排病反应及应对策略详解

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http://www.360doc.com/content/23/1116/20/29661714_1104274173.shtml

许多初学者在练习“八部金刚功”一段时间后，可能会发现身体的旧疾突然复发或加重，或者出现一些以前从未出现的症状。这种现象在中医学中被称为“瞑眩反应”。本文将详细介绍八部金刚功常见的排病反应及其应对策略。

很多初习者在习练「八部金刚功」不久后，就会发现身体的旧疾突然复发或者加重，抑或是出现一些以前从没有出现的症状。
我们要知道中医学里有个特有的名词叫——瞑眩反应。
「瞑眩」一词最早来源于《尚书·说命篇上》：“若药不瞑眩，厥疾弗瘳。”意思是重病或久病之人，如果服完中药之后，没有出现不舒服的现象，那表示这个病不会好。
由此推之：初习者出现的各种反应，说明我们的身体机能在提升，已经开始对病邪发起主动攻击了。
由于金刚功会对全身的经脉进行调整疏通以及生发阳气，让全身的气顺利流通起来，若哪里淤堵，哪里有病灶，它的反应也随之出来了。
现在，我们选择性列举一些金刚功常见的排病反应供各位参研。大前提是精气神良好的基础上，如果练功之后精气神没有改善，反而出现一些症状，请诸位用其他方式排除这些病灶后勤加练习。

哈欠连天

为什么会哈欠连天呢？
特别是练功的过程中接二连三的打哈欠，这是肾气不足的症状，说明你在练功的过程中，身体的经络已经打通了，精气不足的问题就此暴露。
应对策略：
这个时候大家除了注意作息饮食合理规律以外，要坚持每天练习，因为功法的效果初显，只需要继续坚持下去即可大成，不要懈怠。

便血、黑便、泄泻

若出现便血，黑便，泄泻等症状，基本确定都有气血不足的情况，反应在脏腑就是脾胃功能弱、运化能力不足。由此会导致堆积很多垃圾宿便。
我们开始练功时，气机发动，推动肠胃的运行，继而有能力推动以前排不出的宿便，淤血等。
血便这种情况也不要太担心，一般情况是本身在肠胃这一代有炎症，痔疮等，刚好在气机的推动下把淤血排出来了。
应对策略：
这段时间一定要注意饮食清淡，生冷油腻辛辣的食物尽可能不要碰，注意胸腹部的保暖，饮食规律。正常情况很快这种情况就会过去。

酸麻胀痛，关节疼痛

身体出现酸麻胀痛，关节疼痛，这些都是局部亚健康状态的神经反馈。
当我们练功身体的经络被拉开，气血运行到以前难以达到的地方，特别是关节处，堵塞的地方开始被气血冲击，自然各种酸麻胀痛；
另外一种情况是练功的姿势不对，网络上虽然有无数的道爷视频，但是有很多动作如果习练不对，也会对关节筋膜产生伤害。
应对策略：
首先要有明师进行纠功，得到真传弟子的指导最好。
其次出现这种情况建议每天晚上用艾草进行泡脚，或者做理疗推拿，用外力协助尽快打通淤堵的筋脉。

心跳过速，心悸

很多功友习练到第七部「凤凰展翅周身力」的时候特别容易出现。这一部是功法的总集合状态，把前面六部积攒的功力在这一部集中爆发出来。
从运动学上讲，体力消耗也比较大，而且这一部会拉动手臂内侧的心经、心包经，气血不足这一点更容易在心经上体现出来。
应对策略：
这也是金刚功的核心要诀：凡是涉及到两手对拉的动作，都要停留至少三个呼吸；其次在整部功法的练习过程中，大家把动作慢下来，越慢越好，其实这也是道爷一直教导我们的。

月经血块或血色加深

月经血块或者血色加深。很多女性有宫寒，或者子宫有很多自己都不知道的淤血，练习金刚功身体气血流畅，身体内的淤堵寒湿会化开排出，所以会出现血块，颜色也会很深。
应对策略：
首先要注意保暖，特别是腹部，另外，腰部也要特别关注。女性在生理期可以休息几天，可不习练，同时，切忌不要吃冷饮或者寒性食物。