执笔的正确方法和技巧（正确握笔，必须关注3大支点）

执笔的正确方法和技巧（正确握笔，必须关注3大支点）

正确的握笔姿势是书写的基础，它不仅影响着书写效率，还关系到书写者的健康。本文将为您详细介绍握笔的三大支点及其作用，帮助您掌握正确的握笔方法。

三大支点

正确的握笔姿势需要关注三个关键支点：手臂支点、腕骨点以及小拇指前端支点。这三个支点相互配合，共同决定了书写时笔的稳定性。

手臂支点

手臂支点位于胳膊肘处，是握笔时与桌子接触的点。这个支点有两个重要作用：

1. 支撑整个身体：写字时保持微紧张状态，既能随时移动，又能半支撑住身体前倾的力量。
2. 保证前方稳定：在书写时，手臂不能随便移动，以确保后面的支点稳定。

腕骨点

腕骨点位于右手左下角、手掌左下角的凸起骨头处。这个点是整个前端书写能否稳定、能否自然书写的核心。通过调节腕骨点，可以控制前端手掌及手指的灵活性。

小拇指前端支点

小拇指前端支点决定了笔的稳定性。写字时，通过调整这个支点的轻重变化，可以确保笔尖的稳定。当笔压下去时，接触面会变大；当笔提起来时，就相当于只有小拇指前端作为支点。

三个支点的关系

这三个支点都在握笔的5点到11点或11点半的线上。具体来说：

• 笔尖处大概是第三个点即小拇指端
• 这个位置是腕骨点
• 这个是手臂的点

这就是1号点、2号点和3号点，可以将它们称为“书写回归线”。书写时，写几个字就会慢慢向这边整片移动，达到一定角度就移动本子再书写。手臂带着几个点来回摆动，写几个后又回来再写，这样几个点就协调配合好了。

在练字时，不妨多感受这3个支点的作用，相信你对握笔会理解得更深刻。