手脚酸胀是怎么回事

手脚酸胀是怎么回事

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39健康网

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手脚酸胀是常见的身体不适症状，可能由多种原因引起。本文将从血液循环不畅、缺钙、贫血、甲状腺功能减退、糖尿病周围神经病变等方面，为您详细解析手脚酸胀的原因，并提供相应的缓解建议。

1. 血液循环不畅

血液循环不畅导致血液回流受阻，使四肢末端供血不足和组织水肿，进而出现手脚酸胀的情况。患者可以适当进行热水泡脚、按摩等促进下肢血液循环的方法缓解不适症状。

2. 缺钙

缺钙会影响神经肌肉的兴奋性，当低钙时会导致神经肌肉兴奋性增高，从而引起肌肉痉挛，导致手脚酸胀的症状发生。针对缺钙引起的症状，可以在医生指导下使用葡萄糖酸钙口服溶液、维D钙咀嚼片等药物进行补钙治疗。

3. 贫血

贫血是指单位容积循环血液中的红细胞数量减少，不能充分携带氧气至肢体远端，造成局部缺氧，从而引发手脚酸胀的现象。对于贫血所致的手脚酸胀，可通过食用红枣、木耳、菠菜等铁元素丰富的食物补充铁质，改善贫血状况。

4. 甲状腺功能减退

甲状腺功能减退症是由自身免疫、手术切除或放射性碘治疗后出现的长期甲减状态。由于甲状腺激素合成及分泌减少，机体基础代谢率降低，影响能量供应，此时会出现手脚酸胀的症状。患者可在医生指导下服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物纠正低甲状腺素状态，改善不适症状。

5. 糖尿病周围神经病变

糖尿病周围神经病变是血糖控制不佳导致的慢性并发症，高血糖状态下，神经细胞内糖基化终产物逐渐增多，沉积于周围神经中，导致其结构和功能障碍，进而引发手脚酸胀的症状。患者可遵医嘱使用维生素B12、甲钴胺等营养神经类药物以及普瑞巴林、加巴喷丁等抗惊厥类药物进行治疗。

建议定期监测血糖水平，以预防并及时发现糖尿病周围神经病变。日常生活中注意均衡饮食，保持规律运动，有助于改善血液循环不畅的情况。

本文原文来自39健康网