过量补充维生素D3的危害

过量补充维生素D3的危害

引用

39健康网

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维生素D3是常见的营养补充剂，适量补充对健康有益。然而，过量补充可能会带来一系列健康风险。本文将为您详细介绍过量补充维生素D3可能带来的五种危害。

维生素D中毒

维生素D通过促进钙吸收发挥作用，但摄入过多会导致血钙水平升高。这会引起身体各系统功能紊乱，如神经兴奋性增高、血压升高等症状。

肾结石

维生素D可促进肠道对钙和磷的吸收，导致尿液中钙和磷浓度增加，易形成结晶并逐渐发展为结石。患者可能出现腰痛、尿频、尿急等症状，严重时可能导致肾损害甚至肾衰竭。

心血管疾病

高钙血症会引起血管平滑肌细胞收缩，从而影响心脏的血液供应，长期存在会诱发心血管疾病的发生。可能会出现心悸、胸闷等不适症状，严重者可能还会发生心绞痛或心肌梗死的情况。

肌肉疼痛

维生素D具有调节钙磷代谢的作用，当体内钙磷浓度过高时，会导致肌肉兴奋性增强，进而引发肌肉痉挛和疼痛。患者会出现全身乏力、肌肉酸痛等症状，还可能伴随关节僵硬、运动受限等情况。

头痛

维生素D能够促进小肠黏膜刷状缘顶端钙结合蛋白合成，使钙吸收增多，而大脑中的钙含量较低，当血钙浓度超过正常范围上限时，就会引起脑部缺水和缺氧，从而产生头痛的症状。患者会出现持续性的头部钝痛感，有时伴有恶心呕吐的症状，严重时会影响日常生活质量。

若患者出现了上述不良反应，应立即停用维生素D3，并及时就医进行进一步检查和治疗。对于健康人群而言，合理补充维生素D3可以促进钙质吸收，预防骨质疏松；但是不建议盲目自行用药，应在医生指导下使用。