粗支烟和细支烟，哪个危害更大？看完你就明白了！
粗支烟和细支烟，哪个危害更大？看完你就明白了！
抽烟虽然有害健康，但抽烟的人群却依旧在逐年上升。从粗支烟到细支烟，香烟的形态在不断变化，但它们对身体的危害却始终存在。本文将为您详细解析粗支烟和细支烟的区别，以及它们对身体的危害，帮助您更好地了解烟草的危害并采取有效的戒烟措施。
粗支烟和细支烟的区别
粗支烟和细支烟在形状和外形上会有所区别，粗支烟的长度比细支烟的直径长度短。
而且细支烟中焦油、烟碱的含量较低，通常在0.6毫克或者0.8毫克左右，而粗支烟的焦油、烟碱含量在11毫克左右。
所以粗支烟和细支烟因这些方面的区别，也导致细支烟的价格比粗支烟更高。而且细支烟对女性来说，在满足了烟支的外形，同时也减少了因烟支的外形在心理上减少了对烟草的恐惧。
细支烟的危害
虽然细支烟中各种含量相比粗支烟少，但也并不代表细支烟完全是安全健康的，也不能以为细支烟安全便肆无忌惮的抽。
中国烟草集团曾经对粗支烟和细支烟专门进行了分析，最后的结果显示，细支烟并没有因为含量的减少而比粗支烟的危害小，实则两者治疗的危害性却相差不多。
再一个，细支烟和粗支烟因其中的含量和指标存在差异，这是因为烟支的直径、烟草的质量、滤嘴通风等差异。
所以同样一口细支烟和粗支烟，细支烟比粗支烟的危害性要小。
但如果两者之间所用烟草使用量一样多的话，那么两者之间所含的焦油和烟碱成分一样，而危害性也就呈对等。
虽然都在说细支烟比粗支烟的危害性小，但这是基于烟草丝用量的多少。
细支烟在烟草丝用量少的情况下抽烟者因没什么感觉，所以加大细支烟的量，也就是说平时只需要一根粗支烟能满足的，换作细支烟的话就需要2-3根的细支烟。
所以说细支烟相比较于粗支烟的危害性较小这个说法是不完全成立的。
烟草对身体的危害
烟草中含有多种对身体有害的物质，其中最常见的成分有焦油、尼古丁、烟碱、一氧化碳、氢氰酸等成分，长期大量的抽烟对身体的危害性很大，如以下几个系统。
咽喉
长期抽烟会引发咽喉黏膜的充血和发炎，如慢性咽炎、急性喉炎等。
患者会有咳嗽、咳痰、咽喉瘙痒等问题的发生。有的患者还会伴随着痰液粘稠咽不下去咳不出的感觉，尤其是老年人。如果这种症状长期存在那么得咽喉癌的概率会大大提升。
消化系统
人的气管和食管在同一个部位，所以烟雾在通过呼吸道时，少量的烟雾也会进入食道和胃内。同样的是烟草中的各种成分对粘膜有严重的刺激性，所以食道和胃粘膜会受到影响。
这时候患者会有腹胀、恶心、呕吐的情况。而且还会使胃粘膜的功能下降，容易引发慢性胃炎、胃溃疡的发生，严重者会发生胃癌。
心脑血管系统
烟草中的尼古丁、焦油、烟碱对血管有一定的刺激，会导致血管收缩、痉挛，从而导致管腔狭窄和血管弹性下降。这时候血液在血管内的流速减慢血液还会呈现高凝状态，血管在这种危险的情况下特别容易引发高血压、高血脂甚至还会发生脑梗塞和心肌梗死的发生。
生殖系统
因抽烟会损坏人体血管，而男性生殖器上也分布了丰富的血管。烟草中的各种有害物质不只是单单对其他部位的血管有损害，对生殖器的血管有同样的损害能力。长期抽烟会导致男性勃起功能障碍，使精子活力下降，不仅影响生育，还特别容易引起肾癌、膀胱癌等严重疾病。
对于女性来说，长期抽烟会导致体内激素分泌的失衡，从而导致月经出现异常。月经出现异常的时候排卵会受限，从而引起生育障碍，甚至会导致卵子质量降低，特别容易心前区胎儿畸形的发生。
其他
长期抽烟会加重皮肤的老化，这时候皮肤的褶皱和色素会严重沉着。同时对眼睛和口腔也有很大的危害，如长期抽烟会导致牙齿变黄，而且的口腔癌的发生率也高于不抽烟的人群。
戒烟要尽早开始
抽烟会上瘾，所以一旦长期抽烟一时半会很难戒除，久而久之身体健康就会出现问题。所以从现在开始赶紧行动起来，为了身体健康尽早戒烟。
以下是几种戒烟的方法，可尝试去做。
转移注意力戒烟法
如果要彻底戒烟的话，在家里不要烟的的身影，和朋友在一块有朋友抽烟时，尽快离开有烟的环境。手边可放一些坚果和水果来转移注意力，一旦想抽烟的时候可多吃水果和坚果，平时也可多嚼嚼口香糖。
培养兴趣爱好
平时可培养一些自己喜欢干的事情，分散自己的注意力，如运动、打游戏、看书、打球等。
远离有烟环境
一旦开始戒烟，烟将所有关于抽烟用的物品如打火机、烟灰缸、烟嘴过滤器等统统扔掉。
戒烟门诊
对于一些戒烟比较困难的人可选择到戒烟门诊，根据自己的情况选择适合自己的戒烟产品，如医嘱使用尼古丁咀嚼肌胶或者尼古丁贴片等。
结论
抽烟虽然可以帮人释放情绪、缓解压力，但长期抽烟会上瘾，即使不想抽但也控制不住自己。
所以为了避免抽烟对身体健康带来的隐患要及时戒烟，避免尼古丁和焦油对身体产生不可挽回的危害。不管是粗支烟还是细支烟，其中的成分都会对人体健康产生威胁，所以没有存在细支烟危性小一说，最好的办法就是戒烟，只有戒烟才能保证身体的健康。