地震逃生实用指南：从预警到自救的全方位指导

地震逃生实用指南：从预警到自救的全方位指导

地震来临往往让人措手不及，但掌握一些避险逃生知识，可以最大限度减少损伤。本文将为您详细介绍地震预警、逃生、自救等知识，帮助您在地震发生时保护自己和他人的生命安全。

提前做好地震逃生准备

开通手机预警

地震预警系统可以在地震发生后第一时间发出警报，为人们争取宝贵的逃生时间。不同手机型号的预警设置方法如下：

1. 华为：设置→安全→应急预警通知→地震预警
2. 小米：手机管家→家人关怀→地震预警
3. 荣耀：设置→安全→应急预警通知→地震预警
4. OPPO/一加/真我：设定→安全→SOS紧急联络→自然灾害警报→地震警报
5. vivo/iQOO：天气App→设置→地震预警→启用地震预警服务
6. 苹果/三星/其他手机：搜索“地震预警”关键词，自行下载相关App

此外，我国部分地震多发地区的居民家中还安装了地震预警系统专用终端。它就像是一个小型的电视屏幕，一旦地震来袭，地震波抵达倒计时等预警信息就会出现在屏幕上，提醒用户赶快避险。

家中常备应急包

应急包中应包含手电筒、哨子、食品、饮用水、急救用品等基本生存物资。将应急包放在随手可及的地方，以备不时之需。

地震来临时的正确做法

地震逃生守则

地震发生时，应遵循以下四个动作：

（左右划动）

需要避免的错误做法

1. 盲目逃出建筑物
2. 惊慌失措跳窗户
3. 逃生时拥挤推搡

正确的避险姿势

“生命三角法”并不靠谱，正确的做法是“伏地、遮挡、手抓牢”。即迅速找到坚固的桌子或床铺等物体下躲避，用手臂保护头部，牢牢抓住固定物体。

地震发生后的科学避险

不同场景下的避险方法

地震发生过程短暂，如何第一时间科学避震，这些知识要牢记：

1. 身处不同场景时，首要保护头部
2. 在电梯等密闭空间内，应立即按下所有楼层按钮，尽快离开电梯
3. 被埋压在废墟中，应保持冷静，尽量保存体力，通过敲击等方式发出求救信号

次生灾害的防范

地震可能引发山体滑坡、泥石流、崩塌等次生灾害。戳视频学习避险逃生安全知识：

（左右划动）

地震谣言的辨别

地震谣言往往带有夸大其词、缺乏科学依据的特点。要学会鉴别以下关于地震的谣言：

1. “某地即将发生大地震”的传言
2. “地震云”等未经证实的说法
3. “地震预测准确率很高”的虚假信息

余震的防范

震后余震有哪些特点？该如何防范？

1. 余震通常在主震后短时间内发生，强度逐渐减弱
2. 余震可能持续数天甚至数月
3. 在余震期间，应避免靠近受损建筑，注意观察周围环境变化

本文内容来源于中国应急管理报社新媒体中心综合整理。