“酒神”“小酌”还是“戒酒”？酒精代谢基因检测告诉你

“酒神”“小酌”还是“戒酒”？酒精代谢基因检测告诉你

在这个快节奏的时代，社交聚会中酒精似乎成了不可或缺的一部分。然而，你是否曾疑惑，为何有的人千杯不醉，而有的人却一杯就倒？今天，就让我们一起来探索酒精代谢背后的基因奥秘，并了解如何通过基因检测来指导我们的健康饮酒。

酒精代谢过程

乙醇的代谢主要分两步：

1. 第一步：由乙醇脱氢酶（ADH2）将乙醇转为乙醛，酶活性影响转化率；
2. 第二步：经乙醛脱氢酶（ALDH2）将乙醛转化为乙酸等无毒物质，其活性影响体内乙醛代谢的快慢。

不同的基因型决定了人体中两种关键酒精代谢酶的活性，进而影响个体对酒精的代谢能力和生理反应。特别是乙醛脱氢酶（ALDH2）的基因型，它主要分为三种：

• 野生型(G/G型)：具有完全的乙醛脱氢酶活性（100%），酒精代谢能力较强
• 杂合型(G/A型)：乙醛脱氢酶活性降低至大约13-14%，酒精代谢能力较弱
• 纯合型(A/A型)：乙醛脱氢酶活性极低（2%），酒精代谢能力非常弱

具体来说，如果个体具有高活性的乙醛脱氢酶（G/G型），他们通常具有较强的酒精代谢能力，为酒神级别。相反，那些乙醛脱氢酶活性较低的个体（G/A或A/A型），酒精代谢能力较弱，饮酒后可能会出现脸红、头晕、心跳加快等不适症状，表明他们的酒量较小，只能小酌一口或禁饮哦！

喝酒后脸红和脸白的秘密

喝酒脸红的原因

有些人一喝酒就脸红，即我们常说的“上脸”，其实这正是乙醛脱氢酶活性低，乙醛不能被进一步分解引起的。乙醛在体内堆积会导致毛细血管扩张，面部绯红，而且还会有恶心、头晕、呕吐、心跳加速等反应。

喝酒脸白的原因

另外有一种人喝酒并不上脸，甚至越喝脸越白。其实这是乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶活性都低的表现，主要依靠肝脏来进行缓慢代谢，导致大量未经分解的酒精进入血液循环。这种情况下，饮酒者容易醉酒，甚至可能昏迷或酒精中毒。

温馨提示：无论是饮酒后脸红还是脸白，都表明个体的酒精代谢能力较弱，需要谨慎饮酒。

酒精代谢基因检测的意义

1. 个体化饮酒指导：通过基因检测，可以了解自己的酒精代谢能力，从而调整饮酒习惯，避免过量饮酒带来的健康风险。
2. 健康风险评估：某些基因变异与酒精代谢能力低下有关，这可能导致乙醛在体内积累，增加患肝病、食道癌等健康问题的风险。基因检测有助于及早发现这些风险。
3. 疾病预防：对于携带有特定基因变异的人群，基因检测可以帮助他们意识到饮酒可能带来的额外健康风险，从而采取预防措施。
4. 家族健康规划：如果家族中有成员发现具有影响酒精代谢的基因变异，其他家庭成员也可能具有相同的遗传倾向，有助于整个家族及时选择更健康的生活方式。

酒精代谢基因检测适宜人群

1. 经常饮酒的人
2. 有家族酒精代谢疾病史的人
3. 准备怀孕或已经怀孕的女性
4. 健康意识强的人
5. 需要专业健康建议的人
6. 医疗专业人士
7. 特定职业人群