10款热门儿童叶黄素测评，这几个选购技巧教你如何挑选高品质叶黄素
10款热门儿童叶黄素测评，这几个选购技巧教你如何挑选高品质叶黄素
随着电子产品的普及，儿童视力保护成为家长关注的焦点。叶黄素作为视网膜中的重要营养成分，能有效过滤蓝光、紫外线，降低对眼睛视网膜和黄斑区的损伤。市面上儿童叶黄素产品众多，如何挑选一款适合孩子的叶黄素产品？本文将从成分、剂型、剂量等多个维度，为您详细解析10款热门儿童叶黄素产品，并提供科学的选购建议。
“眼黄金”叶黄素是我们视网膜当中重要的营养成分，存在于人眼视网膜黄斑区的主要色素，它能帮眼睛过滤蓝光、紫外线，降低对眼睛视网膜和黄斑区的损伤。尤其对儿童的眼部发育起到积极呵护视力作用，所以深受家长的关注，因为每个孩子的视力健康都牵扯着家长的关心。但是并非单一成分的叶黄素补剂更好，实际上我们市场大部分的儿童叶黄素专为儿童设计，里面富含各种营养护眼成分，如玉米黄质、DHA、牛磺酸、β-胡萝卜素和花青素等，这些成分的组成是呵护视力健康的重要保障。市面那么多儿童叶黄素品牌，如何挑选一款合适的叶黄素就非常重要。
叶黄素的选购技巧
- 叶黄素和叶黄素酯哪种更好？
从本质上讲，两者功效并无显著差异。叶黄素酯则具备稳定且耐酸的特点，尽管需要在体内代谢转化为叶黄素后方可被利用，且在分解过程中会有部分损耗，但在耐光热方面，是高于叶黄素的。从稳定性看，叶黄素酯高于叶黄素。 - 核心益眼成分有哪些
叶黄素是眼睛结构的重要成分，主要聚集在眼睛的黄斑区域，从而抵抗蓝光和氧化损伤，因此叶黄素是孩子视觉发育的重要成分。
玉米黄质也是关键成分之一，与叶黄素按比例结合使用，能更有效地阻挡蓝光穿透至视网膜的底层。
此外，若产品中添入DHA则更佳，因为DHA与叶黄素共同作用，可视为眼部营养的黄金组合，因为我们的视网膜由感光受体组成，而DHA占据了这些受体成分的30%至60%。
还有B-胡萝卜素是维生素A的天然来源，是构成人类视觉细胞内感光物质的重要成分。能维持眼底黄斑功能、预防夜盲症、缓解眼睛疲劳。
牛磺酸，作为视网膜最丰富的氨基酸，是眼部感光细胞内的重要的神经递质，参与视网膜细胞的生长发育，对维持正常视网膜功能起到重要作用。 - 选择什么样的剂型和口味
对儿童来讲，愿意接受营养品是一个重要的考虑因素，如果不愿意食用，即使产品效果再好也无济于事。剂型可以归为两大类：软糖和咀嚼片。通常情况下，儿童可能更容易接受软糖形式的营养品，家长可以根据儿童对对剂型的偏好，从而选择最适合自己孩子的产品。口味也是一个重要因素，儿童叶黄素往往也会加入一些酸甜物质，从而让产品更加能让孩子接受，通常是蓝莓味比较多，也有橙子味等。 - 剂量的重要性
叶黄素补充越多效果越好，这是大部分人的误区。因为过多摄入叶黄素会变成“小黄人”，要根据不同的品牌产品有相关的剂量说明，一般都是按照年龄划分。叶黄素的每日摄入量在6-10mg/d之间对视力健康最为有益，10-20mg/d的摄入量也属于合理范围。然而，超过20mg/d的摄入量可能不适合我国国民的体质。人体对叶黄素的最高耐受摄入量为40mg/d，因此，通常建议的合理摄入量为10-20mg/d可能比较合适。
10款热门儿童叶黄素测评
1.健乐视小怪兽叶黄素
这款小怪兽叶黄素酯护眼软糖特别添加了5种对眼睛有益的成分。其中，DHA纯净海藻油与叶黄素是黄金拍档，能帮助DHA抵抗氧化，起到补充视觉神经的作用，从而促进孩子的视力发展。同时，ARA成分有助于脑部发育，提高视觉敏锐度。B-胡萝卜素能维持眼底黄斑功能，缓解眼部疲劳。叶黄素和玉米黄质的比例为5:1，这个黄金比例不仅成效最好，还容易被人体吸收，能更充分、更高效地发挥护眼作用，降低蓝光伤害，减少近视风险。
原料上，采用了丹麦进口的BASF巴斯夫专利叶黄素酯，并用微胶囊技术锁住新鲜度，保持活性。这种天然来源的叶黄素酯容易被人体吸收，且稳定性强，并利用欧洲野樱莓萃取花青素尖子生，对眼部疲劳有缓解作用。小怪兽咀嚼片造型可爱，酸甜可口，很受小朋友的喜爱。
2.意之宝 儿童叶黄素
意之宝儿童叶黄素配方是内含50%的meso-玉米黄质保护黄斑中心区，过滤蓝光的作用；添加VC与VE，提高了叶黄素的吸收率，保护视网膜功能，防止近视。这款在吸收率上非常高，因为利用微囊游离小分子叶黄素，不会对儿童肠胃造成负担，容易被吸收，且制作成糖豆的形式，依从性更好。
3.Kingslac儿童叶黄素
同样好吸收的还有Kingslac儿童叶黄素，创新液体软胶囊设计，0糖0腐0明胶，安全配方，是专为幼儿设计的产品。值得一提，这款除了叶黄素还添加了牛磺酸促进眼部发育，对维持正常视网膜功能起到重要作用。另外还有玉米黄质、B胡萝卜素+锌、欧洲越橘和蓝莓等营养成分，呵护双眼，改善干眼疲劳，多元化对眼部精细养护。
4.佳思敏儿童叶黄素
Nature's Way是澳大利亚最受欢迎的营养保健品品牌之一，拥有全面的产品线。这款佳思敏儿童叶黄素原料提取自天然万寿菊，稳定性好，容易被人体吸收。采用专利配比的叶黄素与玉米黄质=5：1，防止蓝光对视网膜的伤害，呵护双眼。这款产品特别调配为蓝莓口味的软糖，口感Q弹，更加深受小孩喜爱；且不含任何人工添加剂，安全有保障。
5.澳特力 儿童叶黄素
澳特力儿童叶黄素采用帝斯曼专利微囊Actilease® 叶黄素酯，吸收率增加126%，稳定性高，品质好，适合儿童服用。此外，还添加玉米黄质和磷脂酰丝氨酸，护眼益脑，提高孩子的记忆力和专注力。每份为独立包装，方便随时补充。
6.宝得聪儿童叶黄素
宝得聪儿童叶黄素是典型的眼脑同补的营养剂，采用对眼脑神经发育的藻油DHA，叶黄素和玉米黄质同样按照科学配比5:1进行配置，防止蓝光，呵护双眼，而且这款是双层铝板独立包装，防止受潮，易携带，其中小分子液态型更容易被人体吸收，儿童补充更容易更安全。
7.ChildLife儿童叶黄素
ChildLife儿童叶黄素采用先进的ConCordix技术，将分子大小精炼至小于10微米，从而极大提升了生物利用率和吸收效率。这种卓越的技术使得叶黄素能够更直接、更高效地被身体吸收，为孩子的眼睛提供更强大的保护。而更大优势是它精细的包装，采用铝罩锁鲜抗氧化包装，避免了被氧化，因为裸露的包装会导致无效摄入，这款能保留活性充分被身体吸收。
8.汤臣倍健
为了全面呵护儿童的视力健康，该产品特别添加了76mg的叶黄素酯和经过8倍浓缩的蓝莓精华，有效防止蓝光对眼睛的伤害。这款叶黄素不仅适用儿童，同样眼部干涩、易疲劳，用眼过度的成人也能服用。
9.双心儿童叶黄素
双心儿童叶黄素含有叶黄素、β-胡萝卜素、蓝莓粉、锌，以及维生素A、E、B2等5种对眼部有益的营养物质，有助于守护儿童视力健康。值得注意的是，双心儿童叶黄素看起来营养最丰富，但也要避免与日常摄入重复，造成过量。
10.来益儿童叶黄素
来益儿童叶黄素采用科学配方，每份含有90mg叶黄素脂粉末，并融合蓝莓粉末、黑加仑和VC等多种营养物质，全方位呵护儿童视力健康。产品拥有独特的酸甜蓝莓口味，深受儿童喜爱。此外，其性价比卓越，一瓶可服用60天，平均每天花费不足1.5元，相比旧版更为经济实惠。
总结
这10款热门儿童叶黄素测评对眼部和脑部健康发展都起到了积极作用，而且吸收效果都是很不错的。根据孩子的需求选购即可。最后想分享下如何保护孩子的视力，从源头抓起都是因为孩子没有养成健康的用眼习惯，过度用眼导致视力下降。
所以我们应该注意以下几点用眼习惯：
- 为了保护孩子的视力健康，建议控制孩子连续用眼的时间。每隔20分钟，应鼓励孩子暂停使用电子设备或进行阅读，远眺或闭目休息5分钟，以缓解眼部疲劳。
- 为了孩子，营造良好的用眼环境至关重要。使用全光谱灯泡的日光灯，使灯光更接近自然光，从而减少对孩子眼睛的伤害。
- 在饮食上，要确保孩子的营养均衡，多吃富含矿物质的食物，如坚果、豆类等，这些可以帮助增强巩膜的硬度和弹性。同时，富含叶黄素的食物，如绿叶蔬菜、鸡蛋黄等，也应纳入日常饮食，以促进视网膜细胞的再生。此外，水果、胡萝卜、西兰花、玉米等富含维生素和抗氧化物质的食物，对眼睛健康也十分有益。
- 多给孩子安排户外的活动。全球眼科专家普遍认可的预防近视的有效方法：每天进行至少2小时的户外活动，可以有效抵消因长时间近距离用眼而可能引发的近视风险。
本文测评内容仅供参考，具体选择应根据个人需求和医生建议。