国潮养生局哪里组？来上海体育博物馆开整！

国潮养生局哪里组？来上海体育博物馆开整！

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腾讯

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过年期间，你的精神状态是否像极了被"封印"？年后身体是否感到疲惫不堪？别担心！在上海体育博物馆举办的这场国潮养生活动，将带你领略传统养生文化的魅力，让你的身体重新焕发活力。

千年前，古代先民便已深刻认识到运动对于身体的重要性，并创造出形式多样的健身活动，无不体现了他们对健康与长寿的向往及对身心和谐的追求。

莫高窟第220窟南壁初唐倒立壁画

当00后开始研究《黄帝内经》时，古代导引法这一穿越千年的养生秘籍，由严石卿、张梦珊老师进行揭秘。上海中医药大学讲师张梦珊老师现场教学古代传承下来的"健康法宝"，通过这些方法，仿佛给身体做了一场温柔的按摩，让经络、气血畅通无阻。

更令人惊讶的是，1951年的现代广播体操与古代导引法之间存在着奇妙的呼应，两者都能让身体迅速恢复活力。这证明了养生从古至今都是人们关注的焦点。

实操环节中的国潮氛围

在活动现场，八段锦和五禽戏的展示更是将国潮氛围推向高潮。"两手托天理三焦，左右开弓似射雕"，一招一式都在唤醒身体的能量。华佗大神的五禽戏登场，虎戏的霸气、猿戏的灵动，每个人都沉浸其中学得有模有样。

易筋经第五代非遗传承人严石卿老师则通过独特的导引法，给观众示范坐姿矫正。错误的坐姿不仅影响健康，尤其是对孩子骨骼发育有潜在危害。老师通过示范，让观众深刻理解"中正"状态的重要性，使气血畅通无阻、回归健康正轨。

通过这场气血充足的养生体验，参与者不仅学到了满满的中医养生知识，更深刻领略了传统养生文化的传承魅力。让我们通过一组图片，回顾这场充满国潮元素的养生活动。