助行器使用全攻略：让老人行走更安全

助行器使用全攻略：让老人行走更安全

随着人口老龄化的加剧，越来越多的老年人需要使用助行器来辅助行走。然而，助行器并非简单的工具，不正确的使用反而可能增加跌倒的风险。本文将详细介绍助行器的使用方法，帮助老年人安全、有效地使用这一辅助工具。

随着年龄的增长，越来越多的老年人不可避免地出现身体功能衰退、肌力减弱及平衡能力下降，导致步态发生变化。行走这一日常生活的基本动作也变得缓慢吃力，行动困难是他们生活中的切实难题。助行器可以辅助人体支撑体重，保持平衡和行走，广泛适用于疾病导致的下肢行动不便者及下肢肌力较弱的老年人。随着人口老龄化程度的不断加深，需要使用助行器的人数在未来几十年内将大幅度增加。虽然助行器看起来很简单，好像上手就能用，但是在未经训练的情况下使用，可能反而增加跌倒的风险。下面，将为大家分享助行器的使用方法。

助行器的分类

常见的助行器主要有以下几种：固定型助行器、交替式助行器、前轮式助行器及四轮式助行器。在临床中，比较推荐的是固定型助行器，因为这种助行器更稳定，不易移位而引起跌倒。

使用前准备

使用前一定要在病情允许、医师确认许可下，方可下地行走。且要保证地面干燥、宽敞明亮、走道通畅。准备一双防滑的鞋，助行器也要调整到合适的高度——自然站立时，助行器扶手处与髋部同高。

如何站立

1. 坐于床边，助行器放在身体正前方
2. 健侧手放在助行器扶手上，患侧手按住床面
3. 臀部前移至床沿，双腿微曲重心前倾
4. 手握住助行器，站立

如何行走

行走时的顺序为：助行器→患肢→健肢

1. 先提起助行器，向前移动一臂远的距离,双手臂伸直支撑身体
2. 患肢向前迈出
3. 健肢迈出与患肢在同一水平

如何坐下

1. 保证椅子稳固，不宜过矮
2. 慢慢后移，直至脚后跟触碰到椅子
3. 健侧手扶着助行器，患侧手按着椅边慢慢坐下

注意事项

1. 请勿倾斜或拉着助行器站起来
2. 在助行器内部行走，不要在助行器后面行走
3. 步伐不宜太大，以达到助行器的一半为宜
4. 迈步时不要过于靠近助行器,也不要把助行器放的太远，否则会扰乱平衡，以防重心不稳而跌倒

助行器不适合上下楼梯使用；应循序渐进地增加行走的活动量；行走过程中注意观察患者的情况，耐受程度，及时处理突发情况。

以上就是助行器的使用方法，希望对需要的人有所帮助。