科普│ 黄斑的秘密：你知道它是眼睛的“心脏”吗？
科普│ 黄斑的秘密：你知道它是眼睛的“心脏”吗？
在日常生活中，我们常常听到医生提到“黄斑”，但大多数人对它还比较陌生。黄斑是眼睛的重要组成部分，被誉为“眼睛的心脏”。本文将为您详细解析黄斑的作用、可能发生的病变以及预防和治疗建议。
每个正常人眼里都有黄斑
首先要明确的是，眼科学中提到的黄斑，并非我们肉眼可见的眼白上的色斑，也不要将它与面部的黄褐斑混淆。
眼睛的黄斑属于正常的生理结构，因富含叶黄素使其外观略色黄而得名，其内的黄斑中心凹是视觉最敏锐的部位。它可以识别光学信号，对眼睛的重要性如同心脏一般。如果把人的眼睛比作一台精密的照相机，那么视网膜就是负责感光的底片，而黄斑则位于视网膜的中央，就是底片的核心区域。
黄斑不是病，黄斑得病才是病
黄斑本身不是病，它是负责中央视力的重要区域，位于视网膜的中心位置，它也是视神经感光细胞最密集的地方，主要负责精细视力和辨别颜色等，一般情况下，人眼的视力检查，就是查黄斑区的视觉能力。一旦黄斑出现了问题，我们的视功能将可能大大受损，甚至致盲！
只有黄斑上有一些疾病，才称为黄斑病变，属于眼科疾病类的范畴。黄斑病变的症状主要表现为：中心视力下降、遮挡、视物变暗、变形、变大或变小，视野缺损等。
几种情况会损害黄斑？
① 年纪增长伴随的黄斑变性
随着年龄增长，部分中老年人的黄斑出现退化或异常增生现象，这就是常见的老年性黄斑变性。其中发生异常增生现象的患者，可因黄斑发生新生血管，诱发出血、渗出而致盲。
② 不良生活习惯与脉络膜压力
中浆是一种导致眼睛黄斑区视网膜下积液的疾病。这种病变通常与脉络膜毛细血管异常压力增加有关，可能会影响视网膜下脉络膜与视网膜的紧密连接，导致液体积聚。精神压力大、过度劳累和频繁熬夜等生活习惯被认为是增加患病的风险因素。
③ 眼外伤、高度近视等
高度近视可以引起黄斑裂孔或劈裂。外伤等强烈撞击到眼睛也可以造成黄斑损害或裂孔。而激光笔的光束会灼伤黄斑。以上因素都会严重影响视功能，引起黄斑病变。
④ 全身性疾病对黄斑区的影响
黄斑作为视网膜的一部分，引起视网膜病变的全身性疾病，如高血压、糖尿病、动脉硬化、心脑血管疾病等，均可波及黄斑区，最常见的即是黄斑水肿。
⑤ 遗传、严重偏食、过度用眼等都可能诱发黄斑异常。
如何预防与治疗？
① 定期眼部检查
早期的黄斑病变可能没有明显的症状，因此定期检查可以帮助我们在病情进展之前采取必要的预防措施。（ps：黄斑病变在年轻人和老年人中都有发生，预防为主，定期体检，早发现早治疗，是应对黄斑病变的最佳方法，尤其是50岁以上老年人及有不良生活习惯的年轻人，建议半年行一次眼底检查。）
②控制基础疾病
对于患有高血压、糖尿病等全身性疾病的人，积极控制病情，遵循医生的治疗建议，有助于减少黄斑病变的发生风险。
③ 健康生活方式
保持健康的生活方式，如均衡饮食、适度运动、戒烟限酒等，多吃蔬菜水果及鱼类，补充叶黄素及维生素。
④避免眼部损伤
注意保护眼睛，避免外伤和紫外线等辐射的伤害。在紫外线强烈的地方，可以佩戴太阳镜，避免强光直射。
⑤ 科学治疗眼部问题
出现视力模糊、视物变形等症状时，需及时就医诊断和治疗。医生会根据黄斑病变类型及严重程度，建议使用药物、激光或手术等治疗方法。不同类型的黄斑病变可能需要不同的治疗方式，因此应在医生指导下制定个性化的治疗和预防方案。
