优胜美地国家公园 Yosemite，两天一夜超全攻略

优胜美地国家公园 Yosemite，两天一夜超全攻略

优胜美地国家公园是美国人心中的国宝级景点，以其壮丽的瀑布、山谷、森林和独特的地质景观闻名于世。作为徒步和攀岩爱好者的天堂，优胜美地一年四季都展现出不同的迷人风光。本文将为您详细介绍这座国家公园的最佳游览季节、交通方式、住宿选择以及两天一夜的详细行程规划，让您轻松规划一次难忘的优胜美地之旅。

by Jeremy Bishop | Rakshith Hatwar

优胜美地最佳游览季节

优胜美地国家公园一年四季景色各异，每个季节都有其独特魅力：

• 2月： 马尾瀑布（Horsetail Fall）也被称为“火瀑布”，每年只有2月中下旬的1-2周时间才能观赏到这一奇观。
• 4月 – 5月： 这是观赏瀑布的最佳季节，尤其是5月底水量最大，6月也还可以，但到了8月基本就没有水了。
• 10月 – 11月： 公园内游客较少，温度适宜，漫山遍野都是金灿灿的秋色，非常适合赏秋。
• 12月 – 次年3月： 是赏雪的好时节，尤其是初雪过后的第一天，大雪覆盖的山谷在薄雾中若隐若现，意境优美。

优胜美地交通

1. 进山路线

• 120公路： 有一段盘山路，山高弯多且急，对新手司机不太友好，下雪天极易封路。
• 140公路： 一路沿着河谷走，弯少海拔低，比120公路安全，尤其是雪天前往，强烈推荐走这条路。
• 41公路： 全年开放。

2. 园内交通

• 自驾是游玩优胜美地国家公园的最佳方式。
• 旺季建议：尽早入园停车，再乘坐Shuttle Bus去各个景点，尽量不要随意路边停车，很容易被贴罚单。

注意事项&建议：

• Shuttle Bus有绿线和紫线两条线路，路线都是单向的，没有到站播报，一定提前看好你要在哪里下车，坐过了就只能转一圈回来
• 官方说Shuttle Bus的发车时间在10-20分钟左右，但经常30-40分钟才来一辆，而且排队人多不一定能上去，这种情况多发生在中午前后
• 高峰期尽量避开下车人少的小站，尽量去大站（1/6/7/14/19）候车，基本上每一班都能上
• 也可以自带自行车或在园内租自行车，省去等/挤Shuttle的烦恼，也更自由

优胜美地住宿

强烈建议住园内，省去找停车位和排队入园的时间，旺季每天省下至少2小时

住宿条件最好的是The Ahwahnee，其次是Yosemite Valley lodge，也有其他的选择

需要在Travel Yosemite订，一般晚上刷出空房的机会较多；一定别在National Park Reservations订，看似容易订到，但要经人工确认，最后基本都被取消订单

The Ahwahnee
Yosemite Valley Lodge

如果选择住园外，最近的酒店是Yosemite View Lodge，距离检票口开车5分钟，有空调、WiFi（额外花钱），阳台外面就是河，还配套了餐厅和超市，算是园外最好的选择

by Yosemite View Lodge

当然，也可以住远一点，价格更便宜：

🚩从41号公路南边进山，可选择：
🚩从140号公路西边进山，可选择：
🚩走120号公路，从西边进山，可选择：

• Buck Meadows：1小时13分车程
• Groveland：1小时28分车程
  🚩从120号公路东边进山，附近住宿选择较少且远，建议在以上区域选择

优胜美地热门景点&路线推荐

第一天：休闲路线，打卡Yosemite Valley周围的主要景点

• Tunnel View → Bridalveil Falls → Glacier Point → Yosemite Falls →（Horsetail Fall） → Yosemite Valley View → El Capitan

这里面所有trail走下来时间不超过2个小时，可以拍照打卡

1.1 Tunnel View

优胜美地最有名的观景点，苹果电脑桌面背景的拍摄地，建议早晨和黄昏各来一次，有不一样的风景

观景台在隧道口，不用走trail，注意别开过，如果没地方停车可以出园路过时再看

by Conrad Camellino | Joseph | Weronika

1.2 新娘面纱瀑布 Bridalveil Falls

因水流飞溅而产生的雾气像新娘的面纱而得名，高189米，晴天有机会看到彩虹

可以在路边远眺，也可以走一小段trail到瀑布脚下，往返不超过1英里，建议4-6月去，水量大，更壮观（最好自备雨衣）

by Teylor Marie | Christine

1.3 冰川点 Glacier Point

整个优胜美地最有名的日落观赏点，正对面就是Half Dome，也能俯瞰整个山谷和几大主要瀑布，建议查好日落时间，提前半小时左右到，停车走几分钟就到

by MyLens

有时间可顺路打卡Taft Point，在悬崖边眺望整座峡谷，需要沿Pohono Trail徒步1.2英里（单程），但路线简单，老少皆宜

by Gürel Sahin

注意：通往这两个景点的Glacier Point Rd仅在每年5-11月左右开放，出发之前记得查询当前路况

1.4 Yosemite Falls

公园内有名的瀑布，分 Lower Fall、Middle Cascades 和 Upper Fall 三部分，11月 – 次年7月有水，5月水量最大

懒人可以走轻快路线Lower Yosemite Fall Trail，近距离看 Yosemite Fall 的下半段，路线很平没有爬升，往返1.2英里大概40分钟

by Stephen Moehle

想看更壮观的景色，只能走Upper Yosemite Fall Trail，终点在瀑布上方，但往返7.2英里，爬升难度高，当前水流情况可通过实时摄像头了解

by lets_go_hiking_together

1.5 火瀑布 Horsetail Fall

每年2月中下旬，日落的红光刚好照入Horsetail Fall，融化的雪水犹如着了火一般飞流而下

by Elle Kaiser

视频看起来更震撼：

建议将车停在Yosemite Falls parking，再徒步1.5英里到最佳观赏点El Capitan Picnic Area

注意：

• 周末前往火瀑布必须提前预约，每张票$2
• 火瀑布的出现对天气要求极高，不一定每天都有，必须是晴天且无云，还受瀑布水量的影响，记得留意天气

1.6 Yosemite Valley View

和Tunnel View类似，但名气小一些，是拍山谷全景在水面上倒影的绝佳机位

by Vincent

1.7 酋长岩 El Capitan

世界上最大的单体花岗岩，海拔3000多英尺，可以停在EL Capitan Meadow仰望这个庞然大物，很多人在这里攀岩，据说要两天才能攀到山顶，晚上要在崖壁上过夜

by Alex
by Adam Shredfield

第二天：走园内最有名的徒步路线Mist Trail或Half Dome via John Muir Trail

不想徒步也可以北上去Tioga Road自驾，或南下前往Mariposa Grove of Giant Sequoias看巨型红杉

2.1 Mist Trail

Yosemite最有名的路线之一，难度较高，AllTrails评分4.9，可以看Vernal Fall和Nevada Fall两个瀑布

小白可走到Vernal Fall返回，往返3英里大概3小时，爬升450米+，基本都是山坡，但有树荫，有阳光就有好几道彩虹

by Ariel Rotem

现场原声视频：

或到Clark Point修整一下，看看Half Dome等各大名峰，再沿John Muir Trail返回

by Dat Nguyen

有力气可上到Nevada Fall，水量大更好看，往返6.8英里大概6小时，爬升760米+

by Michaela

现场原声视频：

其他信息：

• 最近的停车场是Yosemite Valley Trailhead Parking，但车位少；也可停在Curry Village Parking Lots，再步行0.6英里或坐shuttle在16号站下车
• 这条路线在冬天会部分关闭，想上去只能走这条路线
• 爬Vernal Fall那段路很容易湿透，尤其是春天，记得穿速干衣/雨衣并带上换洗衣物
• Mist Trail很陡，下山更建议走John Muir Trail，之字形路线比较平缓好走
• 登山鞋和登山杖必备，但溯溪鞋没必要，完全驾驭不了山路

2.2 半圆顶 Half Dome

优胜美地的标志性山峰，山顶风景极好，360度无死角欣赏雪山、悬崖、峡谷

登顶需沿着Half Dome via John Muir Trail徒步近30公里（往返），爬升约1650米，全程13个小时左右

登顶过程&山顶风景：

大部分游客选择Mist Trail上（坡度大路程短），再由John Muir Trail下（坡度缓路程长），往返都走Mist Trail能少走1英里

5月底 – 10月中旬，缆绳撑起来的时候需要提前申请Permit，每年3月提交申请，4月中旬出结果，也可在出发前两天申请，每天300个名额，周中中签率40%+，周末20%+

申请Permit有费用，$10/组（抽中与否都不退），每组最多6人，抽中后还需再额外付$10/人

装备：全指手套，登山鞋，登山杖，雨衣，头灯；想提升安全度，可带上carabiner或harness

注意事项：

• 停车场参考Mist Trail
• 路程长，一定带足食物和水，或带上净水装置，在沿途小溪里取水
• 下来的时候如果害怕，可倒着走，踩稳了再往下挪
• 夏天前往，尽早出发，并做好防晒
• 时刻关注天气，遇上雨雪天容易打滑，千万不要去

2.3 Tioga Road 沿线

只在春末 – 秋季开放的高海拔公路（当前开放情况），高原湖、森林和草甸是这里的特色，主要景点有三个：

Olmsted Point：从另一个角度看Half Dome和Yosemite Valley，有一大片白色的岩石

by Matthew Jones

Tenaya Lake：高山湖泊，有浅滩，可以带自己的桨板去游湖

by Lea Seeboot | Michelle Turner | Randy Smith

Toulume Meadow：山谷中的一大片草甸，夏季赏花的好去处

by Rajat Prakash | Marco

2.4 Mariposa Grove of Giant Sequoias

有500多棵巨型红杉，最大的一棵叫Grizzly Giant，2700多岁，可以走一走Grizzly Giant Loop Trail感受一下这些参天大树，推荐给没去过红杉树国家公园的小伙伴

by NPS

车停在南入口附近的Mariposa Grove Welcome Plaza，4-11月有shuttle接送游客到Grizzly Giant Trailhead，其他时间只能从停车场徒步2英里进去

优胜美地旅游建议&注意事项

1. 园内信号很差，提前下好离线地图
2. 周末一定要早点入园，尽量7点前，不堵车
3. 专业防滑的徒步鞋很重要，关键时刻能救命
4. 登山杖能提供支点，减少腿部负荷
5. 厕所都是旱厕，最好在出门前解决
6. 冬天前往最好备上雪链，下雪天会有人检查，没有雪链不让进

祝大家玩的开心