日本护肝产品推荐：按三大有效成分分类解析！
日本护肝产品推荐：按三大有效成分分类解析！
肝脏是身体里的“解毒工厂”，负责清理血液中的毒素、代谢各种物质，还能储存营养和合成蛋白质。然而，现代人的生活压力大，饮食不规律，再加上熬夜和饮酒，让肝脏很容易“累坏”。这些不良习惯会让肝脏变得越来越“疲惫”，导致脂肪肝、肝炎等问题接踵而至。
在日本，护肝产品非常受欢迎。不仅因为它们使用天然成分，更因为效果显著。本文将介绍几款日本人气护肝产品，看看它们到底有什么神奇的成分和效果，以及一些使用的小贴士，帮助大家更好地保护肝脏，让“解毒工厂”一直健康运作。
肝脏保健的主要成分
肝脏保健的主要成分包括鸟氨酸、肝提取物、姜黄素等。根据不同的症状和服用目的选择合适的成分，能更有效地保护肝脏健康。
护肝成分介绍及商品推荐
鸟氨酸（Ornithine）补剂
如果因肝功能低下而感到疲倦，鸟氨酸（Ornithine）是非常适合的选择。鸟氨酸广泛存在于蛤蜊等食物中，作为游离氨基酸，随着血液在全身循环，在体内各个需要的地方发挥作用。鸟氨酸除了能补充能量，还具有解毒氨的作用，对于担心宿醉的人而言是个令人欣喜的成分。对于那些喝酒后第二天感到不适的人，摄取鸟氨酸也是很有帮助的。
- ORIHIRO 蜆鸟氨酸精华
本品以鸟氨酸为中心，添加了蛤蜊提取物粉末、姜黄素、秋姜黄提取物粉末等深受爱喝人士喜爱的成分。它还含有含有外用成分萝卜硫素的西兰花芽提取物粉末。每日服用量8粒中含有鸟氨酸500mg。
- Yakult养乐多 姜黄和鸟氨酸
这是一款专为经常喝酒的朋友设计的健康补充食品。每日建议食用量的10粒中，含有高达65毫克的姜黄素和约900个小蛤蜊的鸟氨酸400毫克，还添加了50毫克的维生素C和2.8毫克的维生素E，让健康得到全方位的支持。
- DHC 鸟氨酸
DHC鸟氨酸提取自蛤蜊，鸟氨酸在日常食物中很难做到充分摄取，适当补充非常必要。鸟氨酸是游离氨基酸的一种，作为生长激素非常重要的成分之一。每日服用量含有鸟氨酸1280mg。
- 井藤汉方制药 含有蛤蜊的牡蛎姜黄+鸟氨酸
这是一款补充剂结合了富含大海恩惠的“蛤蜊”、“牡蛎”以及富含大地恩惠的“姜黄”三种呵护成分，支持成年人健康的每一天。它是一种易于饮用的小颗粒型补充剂。每天4片含有鸟氨酸66 mg、牡蛎萃取物160mg、姜黄素100mg。
肝脏提取物补剂
如果经常喝酒，肝脏萃取物是个非常好的选择。肝脏萃取物的主要成分是构成蛋白质的氨基酸，并且富含优质矿物质。蛋白质存在于人体的各个部分，是维持健康体魄不可或缺的物质。肝脏萃取物的另一个优点是它来自猪肝，经过蛋白质分解酶处理后，更容易被吸收。由于它消化吸收优越，对于身体建设也非常有帮助。想要充分摄取支持肝脏的营养素的人，应该特别注意这种成分。
- ZERIA新药工业 Heparize+Ⅱ肝脏水解物片剂 护肝药 熊友推荐
这是一款以天然优质肝脏分解物为主要成分的药品，设计用于提高消化吸收能力，提供有效的营养补充。这款产品特别适合于需要经常应酬或加班，感到疲劳时，或在肠胃状况不佳时使用。
- ORIHIRO 蜆牡蛎姜黄萃取肝脏精华
原料为营养丰富的日本新鲜牡蛎，富含18种氨基酸、肝糖元、B族维生素、牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分，配合日本国产的秋姜黄，可有效地帮助分解和代谢酒精，降低酒精产生的效应，大幅度减轻肝脏负担。每日服用量含有肝脏提取物600mg。
- 井藤汉方制药 含蜆的牡蛎姜黄肝脏提取物
本品推荐给经常喝酒，聚会聚餐的人群，能够很好地保护肝脏。每天6粒胶囊含有600mg广受欢迎的舒缓成分“肝脏提取物”！此外，奢华地添加了熟悉的成分“鸟氨酸”、“姜黄提取物”和“牡蛎提取物”。
- DHC 肝脏萃取物+鸟氨酸
本品主要成分是600毫克的肝脏精华，并添加了120毫克的鸟胺酸盐酸盐和6毫克的锌。肝脏精华是经酵素处理后低分子化的猪肝氨基酸，消化吸收优越，适合饮酒过量的人使用。
- 野口医学研究所 肝脏提取物&姜黄素
本品每天服用的3粒胶囊含有40 mg姜黄素以及从日本饲养的健康猪中提取的“肝脏提取物”100mg。对于喜欢聚会的人来说，它是一种非常推荐的补充剂。
姜黄素补剂
如果你想要维持肝脏健康，姜黄素是个不错的选择。姜黄素是姜黄根部的一种色素，属于多酚类。由于其抗菌和抗氧化作用，姜黄素在印度常被用作健康维护的目的。此外，也可以关注含有姜黄素和姜黄酮的产品。姜黄酮与姜黄素一样，是姜黄中的成分，对于支持肝功能有很大的帮助。这些产品适合作为日常健康习惯的一部分，对于想要保持肝脏健康的人非常合适。
姜黄主要有三种：秋姜黄、春姜黄和紫姜黄。让我们来看看它们各自的特
秋姜黄
如果你想要预防宿醉，含有大量姜黄素的秋姜黄是最佳选择。秋姜黄的姜黄素含量比春姜黄高出10倍，非常适合经常饮酒的人。不过需要注意的是，对于肝脏较弱的人来说，摄取秋姜黄可能会对身体造成负担。因此，在开始摄取前，建议先咨询你的主治医师。
春姜黄
如果你在寻求综合性的健康支持，富含矿物质的春姜黄是个不错的选择。春姜黄含有丰富的矿物质，如钙、钾、铁、镁和磷等。此外，春姜黄还含有丰富的精油成分，如姜黄酮、桉油精、蓝蓍萜和樟脑等，这些成分有助于维持胃部健康。作为日常健康支持的一部分，可以考虑选择春姜黄的补充剂。它能提供多钟健康益处，帮助你维持整体健康。
紫姜黄
如果你想要调整胃的功能，富含精油成分的紫姜黄是个不错的选择。紫姜黄含有桉油精、樟脑和蓝蓍萜等成分，这些成分有助于维持胃部健康，特别适合需要调整胃功能的人。然而，紫姜黄几乎不含姜黄素，因此不适合用来预防宿醉。对于希望改善消化不良等胃部问题的人，紫姜黄是一个很好的选择。
秋姜黄补剂推荐
- ITOH井藤汉方制药 高浓度秋姜黄精华
本品含有相当于每天3,284毫克的秋姜黄末（以干燥原末换算）。适合每天注重健康维持和经常饮酒的人。这款产品容量大，适合持续使用。
- 琉球酒豪传说 姜黄粒
本品在日本的娱乐圈和冲绳本地都受到欢迎，设计为便于服用和携带的小包装。核心成分包括春姜黄、冲绳皇金姜黄、白姜黄和紫姜黄，还添加了芒果和番石榴等有益成分。原料100%来自无农药有机栽培，安全健康。推荐给经常喝酒和应酬多的人群，有很好的护肝解酒作用。
- DHC 浓缩姜黄
本品以秋姜黄、春姜黄和紫姜黄浓缩而成，当中富含特有的姜黄素和精油成分，适合经常喝酒或酒后易感不适人士，建议在喝酒前或饭后服用。
- PILLBOX JAPAN 乾杯姜黄
本品含有200mg来自姜黄的有益成分「姜黄素」！还配合了L-半胱氨酸、维生素C、生物肽（＊）（黑胡椒成分）以及菸鹼酸，是一款物超所值的产品。在产品更新中，新增了维生素B群（B1、B2、B6），使其功能更加强大。
- ORIHIRO 沖繩三種薑黃粒精華
本品採用沖繩本地的三種薑黃：秋薑黃、春薑黃和紫薑黃。每天服用14粒，含有2500毫克的薑黃精華，使用沖繩縣專用農場種植的薑黃，經過加壓加熱滅菌。推薦給經常喝酒、需要參加聚會和應酬多的人群，有很好的護肝解酒作用。
额外成分的搭配
选择肝脏健康产品时，也要注意其中额外添加的成分。例如，精氨酸、赖氨酸和瓜氨酸等氨基酸都值得关注。赖氨酸是一种必需氨基酸，有助于脂肪酸的适当利用。瓜氨酸的增加会促进精氨酸的生成，从而增加血流量。这些氨基酸能够提高运动表现，对于进行肌肉训练的人来说非常合适。此外，还有帮助营养吸收的黑胡椒、保持皮肤健康的红雪松茸，以及在欧洲被用作肝病药物的草本成分奶蓟（Milk Thistle）。这些丰富的额外成分能为健康提供全方位的支持，根据需求选择最合适的。
服用补剂的注意事项
护肝补剂属于食品而非药品，因此服用的时间并没有固定规定。可以根据自己的喜好选择合适的时间来服用。不过，补剂应该作为辅助使用，最重要的是要保持对肝脏负担较小的饮食习惯。需要注意的是，补剂的过量摄取可能会引起肝损伤，因此要遵守制造商推荐的摄取量。由于肝脏即使受损也不容易感觉到症状，建议定期进行健康检查，以确保肝脏健康。