中医治痛风，不能光止痛，调代谢才是根本
中医治痛风，不能光止痛，调代谢才是根本
近年来，我国痛风患者数量持续增长，并呈现出年轻化的趋势。许多患者在体检时发现尿酸水平升高，但并未出现明显症状。然而，当痛风发作时的剧烈疼痛，往往让人无法忽视身体的警示。本文将从中医角度探讨痛风的成因、尿酸代谢机制以及日常调理方法，帮助读者更好地预防和控制痛风。
此外，很多人对痛风的认识还停留在表面，只追求止痛，还不知道比疼痛更严重的是长期高尿酸血症导致的关节破坏、肾脏损伤，严重的心、脑血管并发症等。
引发痛风的罪魁祸首
痛风的根本原因是体内尿酸过高，导致体内尿酸盐结晶沉积，结晶沉积导致关节炎症反应。因此，控制高尿酸是避免痛风发作和痛风反复发作的基础。
从根本上说，高尿酸的问题是身体的代谢功能异常。在正常情况下，体内产生的尿酸和外界摄入的嘌呤代谢产生的尿酸是体内尿酸的来源，而尿酸的排泄大部分是通过尿液排泄的，其他排泄途径是肠道排泄。在正常情况下，人体在尿酸的“产生”和“代谢”之间保持平衡，但当排泄不良和新陈代谢不良时，尿酸会继续升高。如果尿酸长期高，痛风的可能性就会增加。
尿酸的排泄途径
尿酸的排泄途径主要包括肾脏、胃肠道、肝脏、尿酸是人体嘌呤代谢的终末产物，
肾脏：是人体排泄尿酸的主要器官，血尿酸通过肾小球滤过功能在近端小管被重新吸收，然后由远端小管分泌到尿液中排出体外。
胃肠道：也是排泄尿酸的途径之一，但是与肾脏相比，胃肠道排泄的尿酸量较少，主要是通过排便的方式将尿酸排出体外。
肝脏：肝脏在尿酸的代谢中起着重要作用，肝脏可以将血液中的尿酸转化为其他物质，再通过胆汁排出体外。
中医对代谢的认识
首先，中医认为代谢的过程是人体内部各种物质和能量的转化和利用。这一过程依赖于脏腑功能的正常运作。例如，脾胃只运化水谷精微,将其转化为气血,为全身提供能量和营养，肝肾疏泄调节,维持体内水液和代谢废物的平衡。这些脏腑功能的协调运作,共同维持着人体代谢的正常进行。
其次，中医强调气血在代谢过程中的重要作用。气血是人体内部最基本的物质,它们在全身各处流动,为脏腑提供营养和能量。气血的充足与否,直接影响到代谢的质量和效率。当气血不足时,代谢过程可能受到影响,导致各种疾病的发生。
痛风日常应该如何调理预防
改善人体新陈代谢对于控制高尿酸和预防痛风发作非常重要。在日常生活中，我们将提高尿酸代谢，预防痛风。以下是一些建议：
多喝水
多喝水，多排尿，是降低尿酸的唯一法宝。对于肾功能正常的人来说，多喝水也可以促进肾脏的新陈代谢和排泄。除了降低尿酸，它对肾脏健康也非常有益。
限制饮酒
为什么要限制饮酒？酒精不仅会影响尿酸的代谢，还会影响身体对其他有害物质的代谢。因此，限制饮酒不仅有助于控制高尿酸，而且有利于身体其他方面的健康。
适度运动
运动可以改善新陈代谢，包括人体代谢和排泄尿酸的能力。患有高尿酸痛风的朋友必须坚持适度运动，这对降低尿酸和预防痛风有很好的效果。
多吃富含维生素的水果和蔬菜
维生素是一种非常重要的营养素，可以促进血液健康，净化血液，改善新陈代谢。清淡饮食，多吃富含维生素的低嘌呤水果和蔬菜，是痛风患者的好选择。
多吃富含膳食纤维的食物
为什么建议多吃富含膳食纤维的食物？富含膳食纤维的食物有利于人体肠道消化和肠道菌群控制，约20%的多余尿酸在肠道菌群分解后从粪便中排出。因此，多吃富含膳食纤维的食物对降低尿酸也有一定的作用。
中医治疗调理：中医主张降尿酸、调代谢调整整体体质，通过中药、针灸、拔罐等方法来调理身体。
痛风是一个需要长期管理的疾病，患者的自我管理，饮食和生活方式的控制相当重要。通过一些生活方式调整和管理策略，我们可以有效地控制病情，防止痛风的复发。