牙齿清洁有妙招苏东坡自制牙粉漱口
牙齿清洁有妙招苏东坡自制牙粉漱口
从古至今，人们都非常重视口腔健康。在古代，虽然没有现代的牙刷和牙膏，但古人也发明了许多独特的洁齿方式。让我们一起看看古人是如何保持口腔清洁的。
莫高窟159窟壁画《揩齿图》
春秋战国至秦汉：从手指揩牙到动物毛发刷牙
在春秋战国到秦汉时期，人们主要用手指直接揩牙。这种洁齿方式虽然简单粗暴，但效果直接。到了公元前221-公元前206年，牙刷的进阶版横空出世。这种牙刷的一端有孔，用来束缚动物毛发或布巾，贵族们用它来清洁牙齿，设计精巧令人赞叹。
唐代：揩齿巾与杨柳枝
唐代的洁齿方式更加多样化。从唐代法门寺地宫出土衣物账中记载，唐代已经普遍使用揩齿巾刷牙。玄奘在《大唐西域记》中记录了“馔食既讫，嚼杨枝而为净”的洁齿方式。将杨柳枝泡在水中，需要刷牙时，便用牙齿撕开树枝，来回清洁牙齿，“晨嚼齿木”，即由此而来。明代李时珍在《本草纲目》中也对这种方法给予了高度评价。
宋代：牙刷普及与美学追求
宋代是牙刷普及的重要时期。宋代的牙刷制作更为精良，刷柄通常用木头制成，大多有图案装饰，一头钻上若干小孔，插上马尾毛，将美学发挥到了极致。宋代的牙刷也叫做“刷牙子”，南宋吴自牧《梦粱录》中就有相关记载。《梦粱录》还记有当时都城临安的著名店铺有“凌家刷牙铺”“傅官人刷牙铺”……说明牙刷已如轻燕飞入寻常百姓家。
古代口香糖与茶水漱口
古代也有类似口香糖的东西。东汉恒帝年间，侍中刁存因口臭严重，皇帝赐予他鸡舌香。后来，人们又找到了保持口气清新的好方法，就是用茶水漱口。在《红楼梦》中，林黛玉来到贾府，上来先是用茶漱口，之后捧上来的茶才是喝的。
苏东坡的自制牙粉
大文豪苏东坡热爱美食，对口腔卫生也很重视，据说他曾自己动手做过“牙粉”。苏轼在他的《仇池笔记》中记载了他所用牙粉的制法和功效：制作这款牙粉需要用到的材料是松脂和茯苓，制作时只需先用布袋包裹松脂，然后用开水煮它。煮的时候用漏勺把浮上水面的松脂捞起来放瓶子里，然后加入茯苓粉混匀。每天漱口的时候就从瓶子里拿三小勺出来放嘴里，用凉白开漱口，然后再喝几口凉白开咽下去。苏轼认为长期这样漱口可以坚固牙齿、美容养颜，还能让白胡须变黑。
效果有没有这么神奇不好说，但自制“牙粉”保护牙齿的功能应该是有依据的。
本文原文来自腾讯新闻