肋骨神经痛的物理疗法有哪些

肋骨神经痛的物理疗法有哪些

肋骨神经痛是一种常见的疼痛症状，可能由多种原因引起，包括肌肉拉伤、神经受压或炎症等。除了药物治疗外，物理疗法也是缓解肋骨神经痛的有效手段。南京脑科医院神经外科主任医师罗正祥就肋骨神经痛的物理疗法进行了专业解答。

罗正祥主任医师 南京脑科医院 神经外科

肋骨神经痛的物理疗法

肋骨神经痛的物理疗法主要包括热疗、按摩、拉伸和针灸等，这些方法可以有效缓解疼痛，改善局部血液循环，促进愈合。

热疗

应用热敷或红外线治疗可以帮助放松肌肉，增加血流量，从而减轻疼痛。每天可以进行2-3次，每次持续15-20分钟，以感到舒适为宜。

按摩

专业的按摩能够缓解肌肉紧张和痉挛，通常每周可进行1-2次按摩。在按摩中，应特别注意避免对受刺激的神经施加过大压力。

拉伸

通过温和的拉伸练习，可以增加胸廓的柔韧性与活动度，改善症状。通常建议在专业人员指导下进行，以确保动作正确，避免不当操作导致加重病情。

针灸

针灸通过刺激特定的经络和穴位，调节身体内的气血运行，有助于缓解疼痛症状。一般建议每周进行1-2次，根据个体反应调整次数。

注意事项

选择物理疗法时，需要结合病情和个体耐受能力，由专业医疗人员进行评估和指导，切勿自行过度使用以免引起不良反应。