“秃头救星”，还是“生发乌发圣药”——侧柏叶

“秃头救星”，还是“生发乌发圣药”——侧柏叶

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肤若凝脂，面若桃花！皮肤作为人体最大的器官，既能保护我们，也能调节体温、感受外界刺激等，这里有很多你们想要了解的皮肤的秘密哦！本栏目由广东省中医院陈达灿教授团队倾力打造，将定期推送皮肤相关知识及养颜攻略，欢迎持续关注！

您是否还在为脱发、发际线位移而烦恼？侧柏叶或许可为您排忧解难！侧柏叶，自古以来就被广泛用于治疗脱发，现代研究也证实了侧柏叶的防脱和生发功效。

侧柏叶性苦、涩、微寒，归肺、肝、脾经，具有凉血止血、化痰止咳、生发乌发的作用。《本草纲目》中记载：“侧柏叶浸油，生发。烧汁，黑发。和猪脂，沐发长黑”。它富含黄酮类化合物、酚酸类化合物及萜类化合物等活性成分，因此具有抗炎、抗氧化、抗菌及抗病毒等作用。

侧柏叶的防脱发功效

1. 促进毛囊生长：侧柏叶中的黄酮类化合物能够激活毛母细胞，帮助衰退的毛囊恢复，从而刺激毛囊生长，达到再次生发的目的。
2. 改善头皮环境：侧柏叶具有清热祛湿、凉血养血的特点，可以改善脱发患者“湿热熏蒸”的病态头皮微环境，从而促进头发的生长。此外，侧柏叶还对金黄色葡萄球菌、白色葡萄球菌等具有抑制作用，能去除头皮屑，减少炎症，为头发生长创造良好的环境。
3. 促进血液循环：侧柏叶中的某些成分可以促进头皮局部血管扩张，增加血液循环，为毛囊提供更多的营养，帮助头发生长。

侧柏叶防脱发“小妙招”

1. 煮水洗头：取适量侧柏叶，用清水洗净。将侧柏叶放入锅中，加入适量清水，煮沸后转小火煮10～15分钟。煮好后滤掉药渣，取出药液。将药液倒入盆中，待稍微降温后，将头发浸泡在药液中，按摩头皮使药液均匀覆盖头发和头皮。让药液在头发上停留20～30分钟，然后用清水洗净头发。建议每周使用1～2次，坚持使用一段时间可能会有一定的效果。
2. 浸泡油按摩：《孙真人食忌》记载“侧柏叶阴干，作末。和麻油涂之”。将新鲜或干的侧柏叶放进橄榄油或山茶油里浸泡7天，用油按摩头皮，能促进头皮血液循环。
3. 泡酒涂抹：取鲜侧柏叶、何首乌、白藓皮和骨碎补放入95%酒精中浸泡7天过滤后，外搽患处，可有效改善脂溢性脱发。

推荐食谱

侧柏叶粥

原料：侧柏叶10克，大米100克，白糖适量。

制法：将侧柏叶放入锅中，多加清水，水煎后，滤取汤汁，加入大米煮粥，待熟时加入白糖，再煮一二沸即成。每日一次，趁温热服用。

功效：侧柏叶具有凉血止血、生发乌发的功效，此粥适合血热型脱发、须发早白等症状。

注意事项

虽然侧柏叶功效显著，但使用的时需要注意以下几点：

1. 先做过敏测试：用之前先在手腕内侧或耳后试一试，看看会不会过敏。
2. 坚持用才有效：防脱发不是一蹴而就的事，要长期坚持用侧柏叶，才能看到效果。
3. 严重脱发找医生：如果脱发很严重，最好先去医院看看，让医生给个专业的建议。

如果您也在为脱发烦恼，不妨试试侧柏叶，让发际线“重获新生”，秀发重新焕发生机！