10种最好的草药茶有助于胃部不适
10种最好的草药茶有助于胃部不适
不管是红茶、乌龙茶、绿茶还是白茶，草药茶自古以来就存在，可以帮助人们缓解各种症状。茶，已成为世界上最受欢迎的饮料之一。在古代，茶主要用于解毒，我们的祖先过去常常咀嚼草本植物的叶子，而不是从花哨的茶杯中啜饮这些健康的饮料。
众所周知，草药茶饮料能提供舒适感，并有助于防止胃部不适，如胃胀、疼痛，酸反流，还有便秘。饮用草药同样可以促进肠道正常和更好的消化。
如果你的胃不舒服，准备好热水和茶杯，来一次10种最好的草药泡制，这可能有助于缓解你对胃的担忧。
甘草茶
将甘草根和其他凉茶混合在一起可能会增加有助于缓解胃部不适的化学物质。甘草根茶被古代中国人和埃及人用来舒缓胃部，帮助恢复胃壁的健康。据说这种芳香的根还有助于缓解胃溃疡的症状，包括消化不良、恶心和胃痛。
如果你想尝试甘草茶，每天不要超过一杯，因为过量可能会导致有害的副作用，如激素问题和严重的头痛。
薄荷茶
这种薄荷茶是欧洲和亚洲特有的，通常被用作薄荷糖和糖果的主要成分之一。但是它对健康的各种益处也是众所周知的。
薄荷叶富含精油，可以缓解胃部不适，帮助消化。研究发现与服用安慰剂的患者相比，服用薄荷油至少两周可以缓解肠易激综合征患者的症状。
柠檬香脂茶
柠檬香膏是薄荷家族的一员。像它的兄弟姐妹一样，柠檬香膏被用于缓解焦虑、失眠和唇疱疹等一系列症状。
这种药草还富含有利于消化的维生素和矿物质。一杯健康的柠檬茶对患有胃酸倒流、胃痛、抽筋、恶心和呕吐的病人有益。
留兰香茶
由于含有一种叫做香芹酮的治疗化合物，许多人依赖薄荷茶来缓解胃痛、腹泻和腹胀。像它在薄荷家族中的兄弟一样，留兰香也可以缓解肠易激综合征。
姜茶
大多数人都知道生姜是一种很好的增味剂和厨房主食。但是你知道吗，这种辛辣的药草已经被用来治疗许多疾病很多年了。
研究表明每天食用生姜在预防慢性疾病如糖尿病、高血压和慢性心脏病方面显示出有希望的结果。
这种金色的草药富含酚类化合物，有助于缓解胃肠刺激，并减轻胃酸倒流的症状。
绿茶
绿茶将永远在令人印象深刻的草药名单上潜在的健康益处.众所周知，这种茶可以治疗常见的消化相关问题，如溃疡、恶心、呕吐、腹胀和胃痛。据说定期饮用这种天然饮料有助于预防慢性胃炎和特定形式的细菌感染。
提醒一句:一定要适量饮用绿茶，不要空腹饮用。因为绿茶中含有大量的咖啡因，事实上，它可能会引起胃部不适。
果香菊花茶
与大多数草药饮料不同，甘菊茶是由看起来像雏菊的干花制成的。洋甘菊以其高抗氧化特性而闻名，它可能有助于改善你的睡眠和消化。
干甘菊花含有黄酮类化合物，可能会缓解胃部问题。一杯甘菊茶可以防止腹部气体积聚，导致腹胀。这是一种美味的饮料，味道朴实，略带甜味。
茴香茶
茴香茶是一种奇怪的伙计。它属于胡萝卜家族，但它有一种类似甘草的味道。不管怎样，当与热水混合时，茴香种子会排出抗菌和其他有助于放松消化肌肉和缓解便秘的愈合化合物。茴香茶可以促进适当的消化，减少其他症状，如恶心和月经来潮。
当归茶
当归一直是中国传统医学的一部分，主要用于肝脏解毒，纠正激素失衡，解决消化问题。这种草本植物有助于解决多种疾病，包括肠胃气胀、便秘、胃灼热和失眠。
薰衣草茶
薰衣草花苞通常被认为是一种促进镇静的精油，可以被酿造成一种健康的饮料。这种芳香药草用途广泛，除了调节情绪和促进睡眠之外，还可以用于各种用途。
作为一种助消化剂，薰衣草茶有助于缓解腹泻、恶心和胃痉挛。其抗炎特性有助于缓解胃部肌肉刺激和疼痛。据说薰衣草具有抗痉挛的特性，有助于缓解腹胀、消化不良和胀气。
最后的想法
花草茶已经被使用了几千年来帮助缓解胃部不适，减轻疼痛，排毒，并促进良好的睡眠。然而，像其他保健品一样，过量食用会导致潜在的有害副作用。确保定期喝茶，但要适量。