宝宝爱抠脚？7个原因+4个应对方法，让新手爸妈不再焦虑

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@小白创作中心

宝宝爱抠脚？7个原因+4个应对方法，让新手爸妈不再焦虑

引用

澎湃

https://m.thepaper.cn/newsDetail_forward_29400926

前两天，一位妈妈在科学孕哺的社群里提问：“老师，为啥我家宝宝特别爱抠脚啊？有时候抠着不过瘾，还要上嘴吃两口，这要不要干预啊？”这个问题引发了群里两百多位妈妈的热烈讨论，大家纷纷分享了宝宝们“重口味”的照片。

实际上，不论大人还是小孩，“抠脚”时都会越抠越爽，这是跟大脑的奖赏机制有关。脚是我们人体敏感部位之一，脚上分布的神经末梢非常丰富，单脚掌就分布着超过 20 万个神经末梢，这些丰富的神经末梢就能抓取更多的刺激。

当宝宝们“抠脚”的时候，就仿佛在盘这些神经，抠一抠，揉一揉，捏一捏，每一个神经末梢都得到了360度的按摩，让大脑感觉到舒服和爽，大脑就会自动开启“抠脚—舒服—继续抠”的正反馈机制，宝宝们自然也就越抠越上头，越抠越想抠。

同时，“抠脚”还能给宝宝带来不同的触觉体验，如柔软的皮肤、坚硬的指甲等，这种不同的触觉体验能让宝宝觉得新奇有趣，满足他们的感知发展需求。这种感觉类似挠痒痒，能满足心理需求，久而成习。

探索身体

对于小宝宝们来说，“探索”是他们了解世界的主要方式，而他们探索世界的主要工具就是手、脚和嘴巴。当宝宝们对自己的身体产生好奇时，就会用他们的手、脚和嘴巴去探索身体，通过触摸、抓握等动作来了解自己的身体构造和感觉。吃手、抠脚、吃脚趾头等行为也是他们探索自己身体的一个表现。

随着宝宝一天天长大，解锁的技能也越来越多，他们认识世界的方式就会更加丰富，到时候他们吃手、抠脚的现象就会逐渐减少。所以，爸爸妈妈现在不用太担心哈~

缓解身体不适

当然，如果宝宝的脚部皮肤出现了一些异常，比如发生了湿疹、感染了脚气/脚癣、蚊虫叮咬等，宝宝们都会因为皮肤瘙痒而抠脚止痒。甚至有些宝宝还可能会因为出牙期的牙龈不适而抠脚缓解。

这就需要爸爸妈妈们平时多注意宝宝脚部的皮肤状态，时常检查有没有红疹、斑点、水泡等，如果发现皮肤异常就要及时处理了。

缓解内心不安

我观察过很多小学生，在他们感到紧张焦虑的时候，他们就会不自觉地扣手指甲，扯衣服脚，咬头发/衣领，以此来缓解紧张。对于小宝宝们来说，抠脚也是他们缓解紧张情绪的重要方式之一，当父母不在身边，或者受到外界过度刺激时，宝宝们就容易情绪紧张，就可能会通过“吃手、抠脚”等行为来缓解焦虑。

模仿大人行为

小宝宝们是天生的模仿者，当他们看到家里有人在专心致志地埋头“抠脚”的时候，模仿的本能会促使宝宝也会重复同样的动作，抓起小脚抠一抠。结果一试，发现“抠脚”原来这么好玩、这么舒服，进而会直接将“抠脚”内化成自己的一项独特的技能，往后的每一天，没事的时候就抠抠脚打发打发时间。

吸引关注

对于小宝宝来说，吸引父母的关注是他每天都在努力做的事情，所以，我们会发现有的宝宝某一次的某个行为吸引了我们的极大关注，这一段时间内宝宝会经常性地出现这样的动作，来吸引爸爸妈妈们关注的目光。

如果宝宝发现自己“抠脚”这个行为，能引起爸爸妈妈们的即时反馈，比如父母尖叫着阻止，大声地呵斥等等，宝宝就可能会通过不断重复这种行为来吸引爸爸妈妈的关注，以获得父母更多的陪伴和互动，让自己感受到被重视了。

同时，抠脚也可以作为一种自我表达的方式，帮助宝宝与外界建立联系并获得关注，这是宝宝探索社交的第一步。

自娱自乐的游戏

我们成年人之所以觉得“抠脚”这个行为存在问题，是因为我们知道脚上有很多细菌和独特的气味，抠脚可能会将这些细菌带到身体的其他部位。但对于宝宝来说，脚和手，和身体的其他任何一个部位都是一样的，既然他们可以吃手，那“抠脚”自然也是ok的，何况“抠脚”还是这么好玩的一个游戏。那当爸爸妈妈们忙于自己的事情，而无法陪伴宝宝的时候，百无聊赖的宝宝们，“抠起自己的脚趾头玩一玩”也是无可厚非的呀~

说完了小宝宝们为什么喜欢“抠脚”，接下来，我们继续聊聊，作为父母，我们该如何应对宝宝爱“抠脚”这种行为~

我们要肯定小宝宝“爱抠脚”，是一种正常的生理和心理现象，爸爸妈妈们不需要过度担忧，也不需要过度干预。要知道，有失分寸的“干预”反而可能会强化宝宝的某些行为，为他以后得成长埋下伏笔。

面对宝宝“爱抠脚”的行为，我们可以通过保持宝宝的脚部清洁和卫生，提供替代性的娱乐方式，以及适时与宝宝进行互动来适当引导。