脂溢性皮炎的中医辨证与食疗妙方

脂溢性皮炎的中医辨证与食疗妙方

脂溢性皮炎是一种常见的慢性皮肤炎症，主要发生在皮脂腺丰富的部位，如头皮、面部、胸背部等，给患者带来不少困扰。中医对于脂溢性皮炎有着独特的辨证体系和食疗方法，能有效缓解症状，减少复发。

从中医角度来看，脂溢性皮炎主要与肺胃湿热、脾虚湿困、血虚风燥等因素有关。肺胃湿热型患者，常表现为皮肤红斑、油腻，覆有鳞屑，伴有瘙痒，可能还会有口干口苦、大便干结等症状，这是由于湿热之邪蕴结于肺胃，循经上蒸于肌肤所致。脾虚湿困型则多见皮肤淡红斑片，鳞屑油腻，伴有食少腹胀、便溏等，是因脾失健运，水湿内生，运化失常，湿邪蕴阻肌肤。血虚风燥型的脂溢性皮炎，皮肤干燥脱屑明显，瘙痒剧烈，多因久病耗伤阴血，血虚生风，肌肤失养。

中医讲究“药食同源”，合理的食疗对于脂溢性皮炎的辅助治疗作用显著。对于肺胃湿热型，可常食绿豆薏仁粥。绿豆性寒，能清热解毒、消暑利水，薏仁性凉，可健脾利湿、清热排脓。两者煮粥，既能清利肺胃湿热，又能为身体补充营养，缓解皮肤油腻、红斑等症状。制作时，将适量绿豆和薏仁洗净，浸泡后煮至软烂即可。

脾虚湿困者，山药芡实粥是不错的选择。山药补脾养胃、生津益肺，芡实益肾固精、补脾止泻，二者搭配，能增强脾胃运化功能，改善脾虚湿困之态，减轻皮肤炎症。取山药、芡实适量，与大米一同煮粥，每日食用。

血虚风燥型适合食用红枣枸杞乌鸡汤。红枣补中益气、养血安神，枸杞滋补肝肾、益精明目，乌鸡滋阴补血。此汤能养血润燥、祛风止痒，改善皮肤干燥瘙痒的状况。将乌鸡处理干净后，与红枣、枸杞一起炖煮，至鸡肉熟烂，吃肉喝汤。

此外，脂溢性皮炎患者在日常饮食中还应注意清淡，减少食用辛辣、油腻、甜食等刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，避免熬夜，保持心情舒畅，这样从饮食、作息、情志等多方面综合调理，配合适当的皮肤护理，有助于控制脂溢性皮炎，促进皮肤的恢复，让肌肤重归健康状态。