防蓝光眼镜可以长时间佩戴吗

防蓝光眼镜可以长时间佩戴吗

防蓝光眼镜不可以长时间佩戴。

防蓝光眼镜的主要作用是过滤掉电子产品等光源中的蓝光，从而减轻蓝光对眼睛的伤害。它会过滤掉一部分蓝光，同时也会过滤掉一部分绿光和红光，从而影响人眼对颜色的感知，导致色觉异常。

其次，防蓝光眼镜的透光率一般较低，长时间佩戴会导致眼睛的调节功能下降，从而引起视疲劳。

此外，如果长时间佩戴防蓝光眼镜，而不注意用眼卫生，可能会导致近视度数增长。

因此，建议在使用电脑、手机等电子产品时，可以佩戴防蓝光眼镜，但不要长时间佩戴，一般建议每使用30-40分钟后，取下眼镜，让眼睛休息5-10分钟。另外，在日常生活中，也应该注意用眼卫生，避免长时间用眼，保持正确的用眼姿势，多参加户外活动，以保护眼睛的健康。

本文原文来自mfk.com