燕麦片的营养成分含量表

燕麦片的营养成分含量表

燕麦片是一种常见的健康食品，富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等多种营养成分。它不仅热量较低，而且饱腹感强，适合减肥期间食用。此外，燕麦片还具有降低胆固醇、改善血糖控制等健康功效。下面是一份详细的燕麦片营养成分含量表，帮助你更好地了解其营养价值。