一文读懂鼻涕变化的三个阶段

一文读懂鼻涕变化的三个阶段

鼻涕的变化是身体对感染做出反应的重要信号。从清水样到黄色黏稠，再到逐渐减少，这些变化反映了身体与病原体斗争的过程。本文将为您详细解析鼻涕变化的三个阶段及其背后的生理机制。

急性期：鼻涕清水样

急性期多发生在感染早期，最常见于病毒性上呼吸道感染，比如普通感冒。此时，鼻腔黏膜受病毒刺激导致充血、水肿，产生大量清水样鼻涕，质地稀薄，量较多，常伴有打喷嚏、鼻塞等症状。这是机体试图通过增加分泌物清除病原微生物的过程。

化脓期：鼻涕变黄或黏稠

随着感染加重，病毒可能进一步损伤黏膜，导致黏膜渗出增多，或继发细菌感染。此时，鼻涕颜色逐渐变成黄色或绿色，质地也会变得黏稠。出现这种情况时，通常提示机体正在与病原体“作战”，鼻涕中的白细胞和坏死组织增多。

恢复期：鼻涕逐渐减少

进入恢复期时，感染逐渐得到控制，黏膜水肿消退，鼻腔分泌物减少。鼻涕颜色逐渐恢复透明或淡白色，黏稠度也逐步降低。此时，症状如鼻塞、头痛、全身不适也会明显改善。

鼻涕的变化反映了机体对感染的应激反应，但如果症状持续超过10天，或者伴有高烧、剧烈头痛、鼻窦压痛等，应及时就医，排查鼻窦炎、过敏性鼻炎等疾病。养成良好的卫生习惯，如勤洗手、佩戴口罩，能够有效预防上呼吸道感染。