睡眠不足导致手抖？可能是这些疾病在作祟
睡眠不足导致手抖？可能是这些疾病在作祟
睡眠不足不仅会影响我们的精神状态，还可能导致身体出现各种不适症状，比如手抖。这种看似平常的症状背后，可能暗藏着多种健康隐患。本文将为您详细解析睡眠不足导致手抖的可能原因，并提供相应的应对建议。
睡眠不足导致的手抖可能是压力性手抖、焦虑性手抖、神经衰弱、甲状腺功能亢进症、特发性震颤等疾病的表现。这些疾病都可能导致神经系统功能紊乱，进而引发手部肌肉的不自主收缩。患者需要及时就医，以便进行针对性治疗。
压力性手抖
压力性手抖通常是因为长时间处于高度应激状态，导致交感神经系统过度激活，引起肌肉紧张和不自主运动。放松技巧如深呼吸、冥想可以帮助缓解压力，减轻手抖症状。
焦虑性手抖
焦虑性手抖是由于长期存在心理压力大、精神紧张等不良情绪，导致大脑皮层兴奋度过高，进而影响到植物神经功能紊乱所致。这种情况下会导致体内肾上腺素分泌增多，从而引起心率加快、血压升高等生理反应。抗焦虑药物可用于改善相关不适症状，常用有盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等。
神经衰弱
神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症，表现为精神易兴奋和脑力易疲劳，常伴有情绪烦恼、睡眠障碍、认知障碍等症状。当患者出现失眠时，会导致睡眠质量下降，从而使大脑得不到充分休息，容易引起手部肌肉痉挛，进而出现手抖的现象。营养支持疗法可辅助改善此现象，保证充足的睡眠时间，有利于病情恢复。
甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症是由甲状腺激素持续作用于机体而引起的代谢亢进综合征，此时甲状腺激素水平升高，刺激交感神经系统，使基础代谢率增高，导致心动过速、出汗、手抖等症状。甲亢患者的典型症状包括心悸、体重下降、多汗等，因此需要进行血清甲状腺激素测定来确诊。
特发性震颤
特发性震颤可能由遗传因素引起，也可能与环境因素有关，这些因素可能导致大脑中某些区域的功能异常，进而引起震颤。如果特发性震颤患者存在睡眠不足的情况，则可能会因为身体过于疲惫而导致震颤的症状加重。对于特发性震颤患者而言，保持规律的作息时间和良好的睡眠习惯至关重要，有助于控制症状。
针对睡眠不足引起的手抖，建议调整生活习惯，保持充足睡眠，必要时可在医生指导下使用苯巴比妥钠注射液、地西泮注射液等镇静催眠类药物促进睡眠。此外，建议定期进行血液生化检查以及甲状腺功能检测，以便及时发现并处理潜在的健康问题。
本文原文来自39健康网