喝人参枸杞酒有什么功效

喝人参枸杞酒有什么功效

杨宁，副主任医师，南京脑科医院中医科专家。

人参枸杞酒是一种常见的养生酒，具有多种功效。以下是人参枸杞酒的主要功效：

1. 提高免疫力：人参含有多种皂苷和多糖成分，能够增强机体的免疫功能。研究显示，人参可以促进白细胞的生成，提高机体抵抗病原体的能力。

2. 促进血液循环：人参和枸杞均具有扩张血管的作用，有助于改善血液流动，从而降低心血管疾病的风险。有研究表明，适量摄入人参可有效降低血压和胆固醇。

3. 改善精力水平：长期饮用人参枸杞酒可能有助于缓解疲劳，并提升精神状态。人参中的有效成分被认为能够提高中枢神经系统的活性，增强记忆力和注意力。

4. 抗氧化作用：枸杞富含维生素C和胡萝卜素等抗氧化物质，可以中和自由基，减缓衰老过程，保护细胞免受损伤。

适量饮用人参枸杞酒可能带来以上益处，但是需注意，过量摄入酒精可能会对健康造成负面影响，应遵循适度原则。