每天饮用一瓶无糖可乐的影响是什么

每天饮用一瓶无糖可乐的影响是什么

无糖可乐因其低热量而受到许多人的青睐，但每天饮用一瓶真的安全吗？南京市第一医院内分泌科副主任医师沈赟对此进行了专业解答。

医生指出，每天饮用一瓶无糖可乐在短期内可能不会对健康造成明显影响，但长期饮用可能带来一些健康隐患。

1. 人工甜味剂：无糖可乐通常使用阿斯巴甜或其他人工甜味剂。尽管这些甜味剂被认为是安全的，但有研究指出，过多摄入可能与代谢综合征和糖尿病风险增加有关。

2. 骨密度：一些研究表明，磷酸存在于碳酸饮料中，可能影响钙的吸收，从而影响骨骼健康。

3. 牙齿健康：虽然无糖可乐不含糖分，但其酸性成分仍可能导致牙釉质腐蚀，增加龋齿风险。

4. 消化系统反应：部分人对无糖可乐中的碳酸气体或甜味剂敏感，可能会出现胀气、腹泻或胃痛等症状。

适量饮用可能不会立即产生负面影响，但长期大量饮用则需警惕潜在健康问题。建议平衡饮食，注意节制饮用量。

本文原文来自泌谷论