减肥咖啡对身体有什么危害

减肥咖啡对身体有什么危害

近年来，随着健康意识的提升和减肥需求的增加，减肥咖啡逐渐成为市场上的热门产品。然而，这种看似便捷的减肥方式背后却隐藏着诸多健康风险。江苏省中医院营养科副主任医师武建海就减肥咖啡可能带来的危害进行了专业解答。

心血管影响

减肥咖啡通常含有大量咖啡因。过量摄入可能导致心率加快、血压升高、心悸等问题。一般建议成年人每日咖啡因摄入不应超过400毫克。

消化问题

某些减肥咖啡含有泻药成分，长期使用可能造成腹泻、胃痛及电解质失衡。电解质失衡会引起肌肉痉挛、倦怠等症状。

代谢紊乱

一些产品可能添加违禁成分，如西布曲明，可能引发新陈代谢紊乱，增加中风及心脏病风险。

心理影响

过量咖啡因摄入可引起焦虑、紧张及失眠，影响日常生活和精神状态。

专家建议，选择健康的减肥方式更为重要，如均衡饮食和规律运动。避免依赖减肥产品，以免对身体造成潜在伤害。

本文原文来自"泌谷论"网站