中医教你3个方法，来判断你的体质是阴虚还是阳虚

中医教你3个方法，来判断你的体质是阴虚还是阳虚

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日常生活中，我们经常会出现眼睛干涩、头疼、感冒、发烧、肝气郁结、出虚汗等症状，同时会感到自己无精打采，身体发虚。这种情况在中医看来统称为“虚”。但是虚又分两种“阴虚”和“阳虚”，很多人知道但却无法判断自己是哪一种。

中医讲：“阳虚生外寒，阴虚生内热”。如何判断自己到底是阳虚还是阴虚呢？中医从舌头，脉搏，体征这3个地方的表现征兆来告诉你如何判断。

阴虚
首先阴虚在医学上讲是指由于阴液不足，不能滋润，不能制阳，引起的一系列病理变化表现。而在体征面貌上来看，阴虚者一般燥热不安，容易发火；舌质发红且瘦，舌苔少，脉搏急促。

阳虚
阳虚在医学上讲是指由于阳气不足，不能温煦，不能化水，引起的一系列病理变化表现。而在体征面貌上来看，阳虚者一般畏寒怕冷，容易疲劳；舌质淡胖且润，舌苔白滑，脉搏缓慢。

通过观察舌头、脉搏和体征，可以较为准确地判断一个人是阴虚还是阳虚。如果发现自己有阴虚或阳虚的症状，应及时调理，保持身体健康。